抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）由Zung于1965年编制，用于快速筛查个体是否存在抑郁倾向。该量表包含20个项目，覆盖情感、认知、行为和生理四个维度，适用于18岁以上成年人。测试者需根据过去一周的实际感受，在每个条目中选择最符合自身情况的选项。
量表采用4级评分：“没有或很少时间”为1分，“小部分时间”为2分，“相当多时间”为3分，“绝大部分或全部时间”为4分。其中，第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题为反向计分项，需将原始分转换：1→4，2→3，3→2，4→1。总分为20个条目得分之和，再乘以1.25，取整数部分作为标准分。
- 标准分
- 50–59：轻度抑郁
- 60–69：中度抑郁
- ≥70：重度抑郁
需注意，SDS仅为初步筛查工具，不能替代临床诊断。其敏感性较高，但特异性有限，可能因焦虑、躯体疾病或近期应激事件导致假阳性。例如，慢性疼痛患者常在“睡眠障碍”“疲乏”等条目得分偏高，但未必符合抑郁症诊断标准。
测试时应确保环境安静、无干扰，并如实作答。避免在情绪剧烈波动（如刚经历重大丧失）或身体极度疲惫状态下完成，以免影响结果准确性。连续两次测试间隔应不少于两周，以观察症状变化趋势。若标准分持续≥50，建议尽快至精神科或心理科就诊。
常见误用包括：自行诊断、过度解读单项得分、忽略文化背景对情绪表达的影响。例如，部分人群习惯压抑情绪，可能低估自身症状；而另一些人则可能因健康焦虑高估问题。因此，量表结果必须结合临床访谈、病史及其他评估工具综合判断。