强迫症（OCD）是一种以反复出现的强迫思维和/或强迫行为为特征的精神障碍。临床常用耶鲁-布朗强迫量表（Y-BOCS）评估症状严重程度。以下40题测试参考该量表结构及DSM-5诊断标准设计，用于初步自我筛查。
测试包含两个维度：强迫思维（如侵入性想法、恐惧污染、过度怀疑）和强迫行为（如反复检查、清洗、计数）。每题按过去一周频率评分：0=无，1=轻度（偶尔），2=中度（每天数次），3=重度（频繁且耗时），4=极重度（几乎持续存在）。
注意：本测试不能作为临床诊断依据。若总分≥16分，提示可能存在有临床意义的强迫症状，建议寻求精神科或临床心理科专业评估。以下为部分典型题目示例：
- 我经常担心自己被细菌或污染物感染，即使环境看起来干净。
- 我会反复检查门窗是否锁好，即使已确认多次。
- 某些数字或颜色让我感到不安，必须避开或重复特定次数才能缓解。
- 脑中反复出现伤害他人或亵渎神灵的想法，尽管我并不想这样做。
- 必须按固定顺序摆放物品，否则会感到极度焦虑。
完整40题涵盖：污染/清洗、检查/确认、对称/排序、侵入性思维、囤积倾向等核心症状群。每类8题，确保覆盖主要表现形式。
评分说明：总分0-40分。0-7分为正常范围；8-15分为轻度症状，可能影响生活质量；16-23分为中度，通常需干预；24-31分为重度；32-40分为极重度。但症状内容、痛苦程度及功能损害比分数更重要。
完成测试后，若存在以下任一情况，应尽快就医：症状持续超过2周、每日耗时超过1小时、明显干扰工作/学习/社交。专业治疗包括认知行为疗法（CBT）中的暴露与反应预防（ERP）及SSRI类药物。
