DASS（Depression Anxiety Stress Scales）是由Lovibond与Lovibond于1995年开发的心理自评量表，用于测量个体在过去一周内抑郁、焦虑和压力三个维度的症状严重程度。该量表包含三个独立子量表，每个子量表含7个项目，共21题，采用4点频率评分（0=从未，1=有时，2=经常，3=几乎总是）。
DASS-21是DASS-42的简化版本，两者结构一致，但DASS-21因题量更少、完成时间短（约5分钟），在临床和科研中应用更广泛。原始得分需乘以2转换为标准分，以便对照常模判断症状等级。标准分划界值如下：
- 抑郁：正常≤9，轻度10–13，中度14–20，重度≥21
- 焦虑：正常≤7，轻度8–9，中度10–14，重度≥15
- 压力：正常≤14，轻度15–18，中度19–25，重度≥26
DASS不用于诊断精神障碍，仅作为症状严重程度的筛查工具。其设计基于症状学而非DSM或ICD诊断标准，因此不能替代临床诊断。例如，DASS焦虑子量表侧重生理唤醒（如心悸、颤抖），而非广泛性焦虑障碍中的过度担忧；抑郁子量表聚焦快感缺失与低动力，而非自杀意念等高危症状。
使用DASS时需注意适用人群限制。该量表适用于18岁以上成人，青少年版本（DASS-Y）存在但信效度证据较少。认知功能严重受损、急性精神病发作期或语言理解困难者不宜使用。文化适应性方面，中文版DASS-21已在中国大陆、台湾、香港等地验证，具有良好的内部一致性（Cronbach’s α通常＞0.85）和结构效度。
结果解读应结合背景信息。临时生活事件（如考试、失业）可能导致分数短暂升高，不代表慢性心理障碍。建议在安静环境下独立完成，避免他人干扰。若任一子量表达中度及以上，应转介至精神科或临床心理师进行结构化访谈（如MINI或SCID）以明确诊断。
研究显示，DASS-21在区分抑郁与焦虑症状方面优于部分传统量表（如HADS），因其三因子结构清晰，交叉负荷低。但其对特定焦虑亚型（如社交恐惧、惊恐障碍）敏感性有限，必要时需配合专项量表（如SPIN、PDSS）使用。
