SCL-90（Symptom Checklist 90）即症状自评量表，由Derogatis编制，用于评估个体近一周内的心理症状严重程度。该量表包含90个条目，覆盖躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性九个因子。每个项目采用1-5级评分（1=无，2=轻度，3=中度，4=偏重，5=严重），反映症状出现频度与强度。
测试适用于16岁以上人群，常用于临床初筛、科研调查或自我评估。完成测试需10-15分钟。目前多个高校心理中心、公益平台提供免费在线版本，但需注意：非专业平台可能存在计分错误或解释偏差。建议选择来源可靠、标明参考常模的版本。
计分方式为各因子得分=该因子所含项目总分÷项目数。总分范围90-450，总均分=总分÷90。国内成人常模总均分约1.23-1.43。任一因子分≥2提示该维度可能存在明显症状；总均分≥2通常建议进一步专业评估。注意：SCL-90仅为筛查工具，不能作为诊断依据。
- 躯体化≥2：关注身体不适是否与情绪相关
- 抑郁≥2：留意持续低落、兴趣减退等表现
- 焦虑≥2：评估紧张、心悸、担忧频率
- 敌对≥2：观察易怒、攻击性思维倾向
测试结果受当前状态影响较大。感冒、熬夜、近期压力事件可能导致分数暂时升高。建议在情绪相对平稳时施测。若多次测试某因子持续偏高，应寻求精神科或心理咨询专业帮助。避免仅凭一次结果自我标签化。
免费使用时需警惕数据隐私问题。部分网站要求注册或收集个人信息，可能用于商业用途。优先选择不强制登录、明确声明数据仅用于反馈结果的平台。测试后如需解读，可对照常模自行计算，或咨询持证心理工作者。