贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory，简称BDI）由美国心理学家阿伦·贝克于1961年编制，用于评估成人抑郁症状的严重程度。该量表经过多次修订，目前常用版本为BDI-II，包含21组陈述，每组4个选项，对应0-3分，总分范围0-63分。
测试内容涵盖情绪、认知、动机、躯体功能等维度，如悲伤感、罪恶感、自杀意念、睡眠障碍、疲劳等。被试需根据过去两周内的实际感受选择最符合的描述。量表不能替代临床诊断，但可作为初步筛查工具辅助专业判断。
评分标准如下：
- 0-13分：无抑郁或极轻微抑郁症状
- 14-19分：轻度抑郁
- 20-28分：中度抑郁
- 29-63分：重度抑郁
高分者常表现出持续低落情绪、兴趣丧失、注意力下降、自我评价过低及躯体不适。需注意，某些躯体疾病或药物可能影响结果，如甲状腺功能减退、慢性疼痛或使用激素类药物。测试应在安静、无干扰环境下独立完成，避免他人引导或暗示。
BDI-II具有良好的信效度，在临床和科研中广泛应用。其优势在于操作简便、耗时短（约5-10分钟），且能反映症状变化趋势，适合治疗前后对比。但局限性在于依赖自述，可能受主观偏差影响，例如否认症状或过度报告。
建议以下情况使用该量表：出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲改变、精力不足或无价值感；或作为心理咨询/治疗过程中的症状监测工具。若总分≥14分，应尽快寻求精神科医生或心理治疗师的专业评估。