SDS（Self-Rating Depression Scale）抑郁自评量表由Zung于1965年编制，用于快速筛查个体是否存在抑郁倾向。该量表包含20个项目，覆盖抑郁的核心症状，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、疲劳感、自我评价降低等。每个项目按过去一周的实际感受选择频率，采用4级评分：没有或很少时间（1分）、小部分时间（2分）、相当多时间（3分）、绝大部分或全部时间（4分）。
20个条目中有10项为反向计分题（如“我觉得生活很充实”），需将原始得分转换：正向题保持原分，反向题按公式换算（1→4，2→3，3→2，4→1）。总粗分范围为20–80分。标准分=粗分×1.25，取整数。标准分≥53提示可能存在轻度以上抑郁症状，需进一步专业评估。
- 53–62分：轻度抑郁，建议关注情绪变化，调整生活方式
- 63–72分：中度抑郁，推荐心理咨询或临床访谈
- ≥73分：重度抑郁，应尽快就医
SDS仅作为初步筛查工具，不能替代临床诊断。抑郁症的确诊需由精神科医生依据DSM-5或ICD-11标准，结合病史、行为观察及结构化访谈综合判断。量表结果受主观因素影响较大，如当前压力事件、躯体疾病或药物使用可能干扰评分准确性。
适用人群为16岁以上具备基本阅读和理解能力的成年人。不适用于：严重认知障碍者、急性精神病发作期患者、语言理解困难者。测试应在安静环境中独立完成，避免他人干扰或引导作答。重复测试间隔建议不少于2周，以观察症状变化趋势。
常见误用包括：将SDS分数直接等同于抑郁症诊断、忽视文化背景对情绪表达的影响、忽略躯体症状与心理症状的交互作用。例如，慢性疼痛患者可能因身体不适导致SDS分数升高，但未必符合抑郁障碍诊断标准。