单向依恋型人格指个体在亲密关系中持续投入情感，但对方缺乏对等回应。这种模式并非正式诊断术语，但在临床观察和依恋理论框架下具有明确行为表现。其核心特征是单方面维持关系，即使遭遇忽视、拒绝或冷漠，仍难以主动终止联结。
该类型通常源于早期养育环境中的不安全依恋经验。照料者回应不一致、情感忽视或过度控制，导致个体形成“必须讨好才能获得关注”的认知图式。成年后，这类人倾向于选择情感疏离或不可靠的伴侣，并将对方的冷淡解读为自身价值不足，从而陷入自我归因循环。
行为上表现为：
- 过度关注对方情绪变化，忽略自身需求
- 频繁主动联系，容忍长期单向付出
- 合理化对方的冷漠或伤害行为
- 在关系破裂后出现强烈焦虑或自我否定
需注意，单向依恋不同于健康的单恋。后者多为阶段性情感状态，而前者是一种重复性互动模式，常见于多种关系（如友情、职场），且伴随显著情绪耗竭。
评估是否属于此类人格，可参考以下指标：
- 过去一年内，至少两段关系呈现明显情感不对等
- 明知对方无投入意愿，仍无法停止情感联结
- 因维持关系导致睡眠、工作或社交功能受损
- 反复经历“希望—失望—自责”循环
干预重点在于重建自我边界与价值感。具体策略包括：记录互动日志（客观记录双方行为而非主观解读）、设定最小回应标准（如48小时内无回复即暂停联系）、练习非补偿性独处（不以“被需要”为目的进行社交）。认知行为疗法（CBT）可有效修正“我不值得被平等对待”的核心信念。
若该模式已引发持续抑郁、焦虑或躯体化症状，建议寻求专业心理评估。单向依恋本质是适应性策略的固化，通过系统干预可逐步转向安全型互动模式。