SDS（Self-Rating Depression Scale）抑郁自评量表由Zung于1965年编制，用于快速筛查个体是否存在抑郁倾向。该量表包含20个项目，每个项目对应一项抑郁相关症状，如情绪低落、睡眠障碍、注意力下降等。被试需根据过去一周的实际感受，对每项选择“没有或很少时间”“小部分时间”“相当多时间”“绝大部分或全部时间”四个等级。
计分采用4级评分制，正向条目按1-4分计分，反向条目（第5、8、10、11、13、17、19、20题）需反向计分。总原始分范围为20-80分，标准分=原始分×1.25，取整数。标准分≥53分提示可能存在抑郁症状，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，≥73分为重度抑郁。
SDS仅适用于18岁以上人群的初步筛查，不作为临床诊断依据。量表无法区分抑郁症与其他情绪障碍（如双相情感障碍、焦虑症），也不能评估自杀风险或功能损害程度。测试结果受当前情绪状态、文化理解差异、自我认知偏差等因素影响，可能出现假阳性或假阴性。
- 测试前需确保处于安静环境，独立完成，避免他人干扰
- 如实反映近一周真实感受，而非长期性格特征
- 若标准分≥53，建议尽快至精神科或心理科就诊
- 未成年人、严重躯体疾病患者、认知障碍者不宜使用SDS自评
在线测试平台需确保题目顺序、计分规则与原始量表一致。部分网站擅自修改选项描述或计分方式，会导致结果失真。任何非标准化的在线版本均不具备临床参考价值。用户应优先选择医疗机构或权威心理学平台提供的测试工具。
SDS的价值在于提高个体对抑郁症状的觉察，而非替代专业评估。抑郁的核心症状包括持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降，并伴随认知、生理、行为多维度改变。自评结果异常者，应结合临床访谈、他评量表（如HAMD）及医学检查综合判断。