阳光抑郁症（Smiling Depression）并非临床诊断术语，但指个体在外表乐观、功能正常的同时，内心持续存在抑郁情绪。此类人群常因社会角色压力掩盖真实感受，导致识别困难。使用标准化自评工具可辅助初步筛查，但不能替代专业诊断。
常用测试工具包括PHQ-9（患者健康问卷-9项）或BDI（贝克抑郁量表），部分机构会结合情境化条目调整。以下为通用打分逻辑，适用于多数自评量表：
- 每题通常采用0-3分或1-4分计分制，代表症状频率或严重程度
- 总分范围因量表而异，PHQ-9总分0-27分，5-9分为轻度抑郁，10-14分为中度，≥15分提示中重度以上
- 若涉及自杀意念条目（如PHQ-9第9题）得分≥1，无论总分高低均需立即关注
阳光抑郁症的特殊性在于外显行为与内在体验分离。测试时需特别注意以下条目倾向：“即使难过也会强颜欢笑”、“他人认为你状态很好，但自己感到空虚”、“维持日常功能但缺乏愉悦感”。这些项目若高频出现，即使总分未达临床阈值，也应视为风险信号。
打分后解读需结合三个维度：一是总分是否达到临界值；二是核心症状（如兴趣减退、精力下降、无价值感）是否持续两周以上；三是社会功能是否实际受损。值得注意的是，高功能抑郁者常在“工作表现正常”上得分低，但在“内心痛苦”维度得分高，导致总分被稀释。
测试结果仅用于自我觉察或就医参考。得分≥10分建议预约精神科或临床心理师进行结构化访谈。勿自行诊断或用药。阳光抑郁症因隐蔽性强，误诊率较高，专业评估需结合生活史、应对模式及生理指标综合判断。