霍兰德职业兴趣理论将人的职业兴趣划分为六种基本类型：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和常规型（C）。每种类型对应特定的行为倾向与职业偏好。测试结果通常以三个字母组合呈现，代表个体最突出的三种兴趣类型。
现实型（R）：偏好使用工具、机器或动手操作的任务。典型职业包括机械师、电工、木工、农民、建筑工人。研究型（I）：倾向分析、探索和解决抽象问题。适合科学家、工程师、程序员、数学家、实验室技术员。
艺术型（A）：重视创造力、自我表达和非结构化环境。常见职业有画家、音乐人、作家、摄影师、平面设计师。社会型（S）：喜欢与人互动、帮助他人成长。典型岗位包括教师、心理咨询师、社工、护士、培训师。
企业型（E）：擅长影响、说服他人并追求目标达成。适合销售、经理、创业者、公关、律师。常规型（C）：偏好有条理、规则明确的事务性工作。常见于会计、行政助理、数据录入员、银行柜员、档案管理员。
测试结果中的三字母代码按强度排序，例如“IRA”表示研究型为主导，艺术型次之，现实型再次。主导类型对职业选择影响最大，但需结合次要类型综合判断。单一类型极少存在，多数人为混合型。
使用对照表时应避免机械匹配。例如“SEC”组合可能适合教育管理岗位，而非仅限教师（S）或行政（C）。需评估具体岗位是否同时满足多个兴趣维度。若结果中含冲突类型（如A与C），应优先考虑主导类型，并在工作中寻找平衡点。
- 现实型（R）：机械操作、户外作业、技术维修
- 研究型（I）：数据分析、科研实验、系统开发
- 艺术型（A）：创意设计、表演创作、自由职业
- 社会型（S）：教育辅导、医疗护理、社区服务
- 企业型（E）：商业运营、市场推广、领导决策
- 常规型（C）：文书处理、财务核算、流程执行