陌生情境实验（Strange Situation Procedure, SSP）由发展心理学家Mary Ainsworth于1969年提出，用于系统评估12至18个月婴儿与其主要照料者之间的依恋关系。该实验在受控环境中进行，通过结构化的情境变化观察婴儿在压力下的行为反应，尤其是面对分离与重聚时的表现。
实验共包含8个3分钟阶段：
- 母亲与婴儿进入房间
- 陌生人进入并与母亲交谈
- 母亲离开，婴儿与陌生人独处
- 母亲返回，陌生人离开
- 母亲再次离开，婴儿独自留下
- 陌生人返回
- 母亲返回，陌生人离开
- 实验结束
基于婴儿在重聚阶段的行为模式，Ainsworth最初划分出三种依恋类型：安全型（B型）：婴儿在母亲离开时表现出明显不安，重聚后迅速被安抚并恢复探索；回避型（A型）：婴儿对母亲离开与返回均表现冷漠，回避眼神接触和身体接触；矛盾型/抗拒型（C型）：婴儿在母亲离开时极度痛苦，重聚后既寻求接触又表现出愤怒或抗拒，难以被安抚。
1980年代，Main和Solomon在原始分类基础上增加混乱型（D型），用于描述那些在重聚时表现出矛盾、恐惧、僵直或解离行为的婴儿。这类行为常与照料者自身创伤史、不一致回应或虐待经历相关。混乱型依恋无法归入原有三类，因其缺乏连贯的行为策略应对分离压力。
陌生情境实验具有高信效度，但需严格标准化操作。测试结果受文化、婴儿气质、测试环境等因素影响。例如，在强调情绪克制的文化中，回避行为可能被误判为非安全型。因此，评分需由经过认证的编码员依据婴儿具体行为细节（如目光回避持续时间、身体朝向、哭声特征）进行判断，而非主观印象。
该测试的核心价值在于揭示早期依恋模式对后续社会性发展的预测作用。纵向研究表明，安全型依恋与儿童期更好的情绪调节能力、同伴关系及学业表现显著相关；而混乱型依恋则与日后出现行为问题、焦虑障碍风险升高有关。但需注意，依恋类型并非固定不变，敏感、一致的照料干预可在后期改善依恋质量。
