霍兰德心理测试（Holland Occupational Themes）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于1973年提出，核心假设是：人的职业选择是其人格的延伸。测试将人格划分为六种基本类型：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和常规型（C）。每种类型对应特定的职业环境偏好。
现实型（R） 倾向于使用工具、机械或身体技能完成具体任务，适合技术工、工程师、农民等职业。研究型（I） 喜欢分析、探索和解决抽象问题，常见于科学家、程序员、数学家。艺术型（A） 重视创造力与自我表达，适合设计师、作家、音乐人。社会型（S） 关注帮助他人、教育或服务，典型职业包括教师、心理咨询师、社工。
企业型（E）偏好领导、说服与影响他人，常见于销售、管理、企业家；常规型（C）则擅长结构化、重复性任务，适合会计、行政、数据录入等岗位。个体通常不只属于单一类型，而是多种类型的组合，形成如RIA、SEC等代码，反映兴趣强度排序。
测试结果以六边形模型呈现，相邻类型兼容性高（如社会型与企业型），对角类型冲突明显（如现实型与社会型）。职业适配度高的个体，工作满意度、稳定性及绩效显著优于错配者。例如，强迫艺术型人格从事高度结构化的会计工作，易导致倦怠与低效。
应用时需注意：
- 测试结果反映兴趣倾向，非能力评估
- 环境支持（如培训、资源）可部分弥补兴趣-职业错配
- 青少年兴趣尚未定型，结果仅作参考
霍兰德理论已被整合进美国劳工部O*NET职业数据库及全球多国职业指导系统。实证研究表明，基于该模型的职业干预可使职业决策效率提升30%以上。但需警惕过度简化——人格复杂性无法完全由六类涵盖，文化背景亦影响类型表现。
