霍兰德职业测试（Holland Code 或 RIASEC 模型）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于1959年提出，是职业心理学领域使用最广泛的兴趣-职业匹配工具之一。该模型认为，人的职业兴趣可归为六种基本类型，每种类型对应特定的工作环境和职业活动。个体通常以2-3种主导类型组合形成职业兴趣代码，用于预测职业满意度与稳定性。
六种人格类型分别为：现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和常规型（Conventional）。每种类型有明确的行为倾向与环境偏好：
- 现实型：偏好使用工具、机械或身体技能完成具体任务，重视实际成果。典型职业包括电工、机械师、农民、建筑工人、飞行员。
- 研究型：倾向于分析、探索和解决抽象问题，喜欢独立思考与逻辑推理。典型职业包括科学家、工程师、程序员、数学家、实验室技术员。
- 艺术型：追求创造性表达，厌恶重复性规则，重视原创与美感。典型职业包括作家、音乐人、设计师、摄影师、演员。
- 社会型：擅长人际互动，乐于助人、教育或服务他人。典型职业包括教师、心理咨询师、护士、社工、人力资源专员。
- 企业型：喜欢影响、说服或领导他人，目标导向，重视地位与成就。典型职业包括销售经理、企业家、律师、公关人员、政治人物。
- 常规型：偏好结构化、有序的任务，擅长处理数据与文书工作。典型职业包括会计、行政助理、银行柜员、数据录入员、档案管理员。
霍兰德模型的核心假设是“人职匹配”——当个体兴趣类型与职业环境一致时，工作满意度、绩效和留任率更高。例如，一个高分社会型+艺术型的人更适合从事心理咨询或艺术治疗，而非纯常规型的会计岗位。测试结果通常以三位字母代码表示（如ISA、SEC），按兴趣强度排序。需注意，代码顺序影响解释：首位类型主导职业偏好，次位补充，第三位提供背景支持。
实际应用中，霍兰德测试常用于职业咨询、教育指导和招聘筛选。但需警惕常见误区：测试结果不是能力评估，仅反映兴趣倾向；类型无优劣之分，任何组合都可能成功；环境适配比单一类型更重要。例如，一个RIS（现实-研究-社会）组合者可能在医疗设备研发岗位找到平衡——既动手操作（R），又进行技术分析（I），还能服务患者（S）。
专业使用者应结合其他工具（如MBTI、大五人格）交叉验证，并关注个体价值观、技能与生活约束。测试本身可通过标准化量表（如Strong Interest Inventory、Self-Directed Search）完成，但非正式版本亦可提供初步方向。关键在于引导用户理解自身兴趣结构，而非机械匹配职业列表。