注意力缺陷多动障碍（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种神经发育障碍，核心表现为持续性注意力不集中、多动和冲动行为。自测工具不能替代临床诊断，但可作为初步筛查手段，帮助个体判断是否需要寻求专业评估。
ADHD的诊断必须由精神科医生或临床心理学家依据DSM-5或ICD-11标准进行。自测仅用于提示风险，不能作为确诊依据。目前广泛应用的自评量表包括成人ADHD自评量表（ASRS-v1.1）和Conners成人ADHD评定量表（CAARS-S:S）。这些工具基于DSM诊断条目设计，具有较高信效度。
ASRS-v1.1包含18个问题，对应DSM-5中ADHD的9项注意力不集中症状和9项多动/冲动症状。评分采用0-4分制（从“从不”到“非常频繁”）。重点筛查前6题（Part A）已验证对成人ADHD具有高敏感性（约90%）。若Part A中有4项及以上得分≥2，提示可能存在临床显著的ADHD症状，建议进一步评估。
- 常见注意力不集中表现：难以关注细节、常犯粗心错误；难以维持注意力；听讲时似听非听；无法完成任务；组织能力差；回避需持续脑力的任务；常丢物品；易被外界干扰；日常健忘
- 常见多动/冲动表现：坐立不安；在不适当场合离开座位；难以安静活动；话多；抢答；难以等待轮次；打断他人
自测需满足以下前提才具参考价值：症状持续至少6个月；在12岁前已有表现（儿童期起病）；在两个及以上场景（如工作/学习、家庭、社交）中均出现功能损害；排除其他精神障碍（如焦虑、抑郁、双相障碍）或躯体疾病（如甲状腺功能异常、睡眠障碍）所致类似症状。成人自测时需回溯童年表现，可通过学校记录、家长回忆辅助判断。
儿童ADHD自测需由父母或教师完成评定，常用工具包括SNAP-IV量表和Conners父母/教师评定量表。家长不应仅凭孩子“坐不住”或“成绩差”判断ADHD。正常儿童在疲劳、压力大或环境不适时也可能出现短暂注意力下降。真正ADHD儿童的症状具有跨情境稳定性，且显著影响学业、社交或家庭功能。
若自测结果提示高风险，应尽快至精神科或心理科就诊。专业评估包括：结构化临床访谈（如DIVA-5）、认知测试（如CPT持续操作测试）、行为观察及多方信息收集（教师、配偶报告）。药物治疗（如哌甲酯、托莫西汀）联合行为干预是循证推荐的一线方案。未经治疗的ADHD可能导致学业失败、职业困难、情绪障碍及物质滥用风险升高。