ECR36（Experiences in Close Relationships-Revised 36-item）是成人依恋评估中最广泛使用的自评量表之一。该量表基于Bowlby的依恋理论，由Fraley、Waller和Brennan于2000年修订，用于测量个体在亲密关系中表现出的依恋回避与依恋焦虑两个核心维度。每个维度包含18个题目，共36题，采用7点Likert量表评分（1=非常不同意，7=非常同意）。高回避得分反映个体倾向于疏离、自我依赖、避免亲密；高焦虑得分则表明对被抛弃敏感、过度寻求亲近、情绪不稳定。
ECR36的结构效度和信度经过大量实证研究验证。Cronbach’s α系数通常在0.90以上，重测信度良好。因子分析一致支持两因子模型，即回避与焦虑维度相互独立，可交叉形成四种依恋类型：安全型（低回避、低焦虑）、痴迷型（低回避、高焦虑）、疏离型（高回避、低焦虑）和恐惧型（高回避、高焦虑）。这种分类有助于临床工作者快速识别来访者在关系中的核心困扰。
测试施测过程简便，受试者需根据自身在亲密关系中的真实体验作答。例如典型题目包括：“我担心伴侣不会像我爱他/她那样爱我”（焦虑维度）；“我不喜欢向伴侣透露太多关于自己的事”（回避维度）。计分时，将各维度18题得分相加或取均值。原始分数需转换为标准分（如T分数或百分位）以进行解释，部分研究直接使用原始分进行组间比较。注意：ECR36测量的是依恋倾向的连续谱，而非绝对类别，应避免简单贴标签。
ECR36的应用场景包括个体心理咨询、婚恋辅导、人格研究及团体筛查。在治疗中，识别依恋模式有助于制定干预策略。例如，高焦虑个体可能需要情绪调节与安全基地建立训练；高回避者则需逐步提升自我暴露与信任能力。研究显示，依恋维度与抑郁、社交焦虑、关系满意度显著相关。但需注意，ECR36仅反映当前关系中的依恋表现，不等同于童年依恋历史，也不诊断心理障碍。
使用ECR36时必须遵守专业伦理。该量表受版权保护，非授权不得用于商业用途。中文版已有多个经验证版本，如李同茂等人修订版，其信效度指标符合心理测量学要求。施测者应具备基础心理评估知识，能正确解读分数并结合访谈综合判断。避免仅凭量表结果下结论，尤其在高焦虑或高回避得分者中，可能存在防御反应或情境影响。
常见误区包括混淆ECR36与儿童依恋量表、误将维度得分当作诊断依据、忽视文化差异影响。东亚文化中高回避可能部分源于集体主义下的隐私观念，而非病理性的疏离。因此，解释结果时需考虑社会文化背景。此外，ECR36不适用于严重精神障碍急性期患者，因其自知力或情绪状态可能干扰作答真实性。
总结：ECR36题测试提供了一种可靠、简洁的成人依恋评估方法。其价值在于量化亲密关系中的核心互动模式，为干预提供靶点。专业使用者应严格遵循施测规范，结合多源信息进行综合评估，避免简化解读。对于希望了解自身关系模式的个体，可在合格心理咨询师指导下完成测试并获得反馈。