ECR（Experiences in Close Relationships）依恋测试由Brennan、Clark和Shaver于1998年开发，用于评估成人在亲密关系中的依恋风格。该量表基于依恋理论，将成人依恋划分为两个正交维度：依恋焦虑与依恋回避。这两个维度独立存在，共同构成四种依恋类型：安全型、焦虑型、回避型和恐惧-回避型。
ECR原始版本包含36个条目，其中18项测量依恋焦虑，18项测量依恋回避。受试者需根据自身在亲密关系中的感受，对每项陈述按7点李克特量表评分（1=完全不同意，7=完全同意）。高焦虑得分反映个体对被抛弃的强烈担忧、过度寻求亲密及情绪依赖；高回避得分则体现对亲密的不适、情感疏离及自我依赖倾向。该量表具有良好的信效度，Cronbach’s α系数通常在0.90以上，重测信度稳定，因子结构经多国验证。
ECR后续衍生出多个简化版本，如ECR-R（2000年修订版）、ECR-Short Form（12题）及ECR-12。这些版本在保持测量效度的同时提升施测效率。ECR-R采用项目反应理论优化条目，减少冗余并增强跨文化适用性。尽管版本不同，核心维度始终聚焦焦虑与回避，确保结果可比性。使用时应根据研究目的或临床需求选择合适版本，并注意文化适应性调整。
在实际应用中，ECR主要用于：
- 临床评估：识别个体在亲密关系中的不安全依恋模式，辅助制定干预策略
- 婚恋咨询：帮助伴侣理解彼此的依恋需求与冲突根源
- 心理学研究：作为变量考察依恋风格与抑郁、焦虑、人际关系质量等的关联
解释ECR得分时，需分别计算焦虑与回避维度的平均分。以ECR-36为例，若焦虑均分>4且回避均分≤4，为焦虑型依恋；回避均分>4且焦虑均分≤4，为回避型依恋；两者均>4，为恐惧-回避型；两者均≤4，则为安全型依恋。临界值可能因样本而异，建议参照本地常模。高焦虑者常表现出情绪波动、过度解读伴侣行为；高回避者则倾向于压抑情感、回避冲突或亲密接触。
使用ECR时须遵守伦理规范：
- 确保受试者知情同意，明确测试目的与保密原则
- 避免将结果用于非专业判断（如择偶筛选、职场评估）
- 提供必要反馈与支持资源，尤其当结果显示显著不安全依恋时