七宗罪源于基督教伦理体系，现代心理学将其转化为可观察的行为倾向模型。本测试基于临床心理学中的冲动控制、情绪调节与道德认知维度设计，用于评估个体在七种典型负面特质上的倾向程度。测试结果不具诊断效力，但可作为自我觉察工具。
测试共21题，每项罪对应3题。采用Likert 5点量表（1=完全不符合，5=完全符合）。请根据近6个月真实反应作答，避免理想化选择。完成时间约8-12分钟。
- 傲慢：过度高估自我价值，贬低他人贡献
- 嫉妒：因他人优势产生持续性怨恨或敌意
- 愤怒：对挫折或冒犯表现出超出情境的攻击冲动
- 怠惰：回避责任导致任务长期停滞，伴随无意义感
- 贪婪：对物质/权力/关注的索取超出实际需求
- 暴食：通过过量摄入食物/娱乐/信息缓解焦虑
- 色欲：将亲密关系工具化，忽视情感联结
计分规则：每项罪得分=3题总和（3-15分）。≥12分表示该特质显著影响行为模式；9-11分需警惕情境性触发；≤8分属正常波动范围。重点观察两项以上≥12分的组合模式，如傲慢+贪婪常关联权力滥用，怠惰+暴食多见于逃避型应对策略。
注意事项：测试不能替代临床评估。若某项得分持续偏高并伴随社会功能受损（如人际关系破裂、工作效能下降），建议寻求专业心理咨询。测试环境需保证安静无干扰，避免在情绪剧烈波动时作答。