贝克抑郁量表（Beck Depression Inventory，简称BDI）由美国心理学家Aaron T. Beck于1961年编制，用于评估个体过去两周内抑郁症状的严重程度。该量表最初基于认知理论开发，强调抑郁者的负面思维模式。现行广泛使用的是1996年修订版BDI-II，共21组条目，每组4个选项，按0-3分计分，总分范围0-63分。
BDI适用于13岁及以上人群，可在临床、科研或自我筛查中使用。受试者需根据自身感受选择最符合的陈述，例如关于悲伤、罪恶感、自杀意念、疲劳、注意力下降等维度。每个条目对应一个抑郁核心症状，覆盖情感、认知、躯体和行为四个方面。测试通常耗时5-10分钟，无需专业人员在场即可完成初筛。
评分标准如下：
- 0-13分：无抑郁或极轻微抑郁
- 14-19分：轻度抑郁
- 20-28分：中度抑郁
- 29-63分：重度抑郁
BDI-II的21个条目包括：悲伤、悲观、失败感、不满、罪恶感、惩罚感、自我厌恶、自责、自杀意念或行为、哭泣、易激惹、社交退缩、犹豫不决、身体形象改变、工作/活动能力下降、失眠、疲劳、食欲变化、体重变化、躯体不适、性欲减退。每个条目选项按症状严重程度递增赋分。例如“悲伤”条目中，“我不会比平常更悲伤”为0分，“我悲伤到无法忍受，只想哭”为3分。
使用BDI时需注意以下限制：
- 自评结果可能受主观偏差影响，如否认症状或过度报告
- 文化差异可能影响对某些条目的理解（如“罪恶感”在不同文化中表达不同）
- 躯体疾病（如慢性疼痛、甲状腺功能异常）可能导致分数升高，但并非抑郁所致
- 青少年和老年人群体需谨慎解读，部分条目（如性欲、体重）解释需调整
BDI具有良好的信效度。研究显示其Cronbach's α系数通常在0.86-0.92之间，重测信度良好。与汉密尔顿抑郁量表（HAMD）的相关系数约为0.70-0.80，表明其能有效反映抑郁严重程度。但BDI侧重主观体验，对生物学症状（如昼夜节律变化、精神运动迟滞）覆盖有限，故不宜单独用于重度抑郁或双相障碍的鉴别诊断。
若自测得分提示中度及以上抑郁，应尽快寻求专业帮助。可前往精神科门诊、心理咨询机构或通过正规医院心理科进行结构化访谈（如SCID）和全面评估。早期干预可显著改善预后。BDI的价值在于提供量化指标，帮助个体和专业人士客观追踪症状变化，评估治疗效果，而非用于自我贴标签或延误就医。