AttachmentTest（依恋测试）用于评估个体在亲密关系中的情感联结模式。该测试基于Bowlby的依恋理论及Bartholomew与Horowitz的四分类模型，将成人依恋划分为安全型、焦虑型、回避型和恐惧-回避型。测试通常包含20-30个陈述句，受试者按同意程度评分（如1-5分）。结果反映个体在关系中的信任水平、情绪调节能力及冲突应对方式。
安全型依恋表现为对他人信任、能自如表达需求、在关系中保持独立与亲密的平衡。这类人群占成年人口约50%-60%。测试中，安全型得分特征为低焦虑、低回避。他们倾向于认为“伴侣是可靠的”“我可以坦诚沟通”。焦虑型依恋则高度关注关系稳定性，常因害怕被抛弃而过度寻求确认。测试中表现为高焦虑、低回避，典型陈述包括“我担心对方不够爱我”“我需要频繁联系才能安心”。
回避型依恋强调自我依赖，回避情感亲密。测试中为低焦虑、高回避，常见反应如“我不需要亲密关系也能过得很好”“谈论感受让我不适”。恐惧-回避型（又称混乱型）兼具高焦虑与高回避，既渴望亲密又恐惧受伤，常陷入“靠近—逃离”循环。测试中同时出现“我想亲近但害怕受伤”“我怀疑自己是否值得被爱”等矛盾表述。
AttachmentTest的有效性依赖于自陈量表的信效度。常用工具包括ECR（Experiences in Close Relationships）及其简版ECR-R。研究显示ECR的Cronbach’s α系数在0.85以上，重测信度达0.75。测试需在无干扰环境下完成，避免社会赞许偏差。结果解读应结合具体行为表现，而非仅凭分数标签化个体。例如，焦虑得分高者可能在压力下表现出控制行为，回避得分高者可能在冲突中沉默退缩。
依恋类型并非固定人格特质，而是可塑的关系模式。神经可塑性研究表明，持续的安全关系体验可促使非安全型向安全型转变。干预措施包括：1）
- 觉察触发点：记录引发焦虑或回避的具体情境
- 重构内部工作模型：用证据检验负面信念（如“他没回消息=不爱我”）
- 渐进暴露：安全型伴侣配合下练习表达脆弱
使用AttachmentTest时需注意局限性。文化差异影响依恋表达：集体主义文化中回避行为可能被误判为独立而非疏离。创伤经历（如童年虐待）可能导致测试结果失真，需结合临床访谈。测试不能诊断心理障碍，仅作为关系功能评估工具。若测试显示显著困扰（如恐惧-回避型伴随抑郁症状），应转介专业心理咨询。
