门萨俱乐部（Mensa）是全球性高智商组织，仅接受智商位于人口前2%的个体。入会需通过其官方认可的标准化测试。测试并非考察知识储备，而是衡量流体智力，即解决新问题、识别模式和逻辑推理的能力。本文聚焦测试题型、结构、评分机制及实用准备方法。
门萨测试分为两类：一是由门萨官方监考的标准化纸笔或计算机测试；二是接受部分外部权威智商测验成绩（如WAIS、Stanford-Binet）。官方测试通常包含两个核心模块：语言类题目与非语言类题目。语言部分涉及类比、词汇关系、逻辑推理；非语言部分以图形矩阵、序列完成、空间旋转为主。所有题目均为选择题，无主观问答。
典型题型包括瑞文高级渐进矩阵（Raven's Advanced Progressive Matrices）变体。例如：给出3×3图形矩阵，缺失右下角一格，要求从6-8个选项中选出符合行列规律的图形。此类题考察抽象推理与模式识别。另一常见类型为数字序列，如“2, 5, 10, 17, ?”，需识别n²+1的规律得出26。所有题目限时作答，时间压力是设计要素之一，用以模拟真实认知负荷。
评分不基于答对绝对数量，而采用常模参照。测试结果转换为离差智商（Deviation IQ），均值100，标准差15。门萨门槛为IQ≥130（对应98th百分位）。若使用旧版斯坦福-比奈量表（标准差16），则门槛为132。测试当日表现受睡眠、情绪、环境干扰显著影响，但门萨允许一次重考，间隔通常不少于一年。
备考需明确：门萨官方不提供样题或辅导材料，因其强调测量先天认知能力而非后天训练成果。然而，熟悉题型结构可减少应试焦虑。建议练习以下资源：
- 瑞文矩阵原题（公开学术版本）
- LSAT逻辑推理部分（训练语言逻辑）
- 空间可视化练习（如立方体展开图）
测试过程中需注意：不得使用计算器、词典或外部辅助工具；答案一旦提交不可修改；监考严格防止作弊。测试结束后4-6周内收到结果通知，仅告知是否达标，不提供具体分数或错题分析。通过者获邀加入，缴纳年费后成为正式会员。