焦虑是一种常见的情绪反应，当其强度过高、持续时间过长或与现实情境不匹配时，可能构成焦虑障碍。准确识别焦虑水平需依赖标准化的心理测量工具，而非主观感受。本文介绍临床常用焦虑性测试方法及其使用原则。
最广泛使用的自评工具是焦虑自评量表（SAS），由Zung于1971年编制。该量表包含20个项目，评估过去一周内的焦虑症状频率，如心悸、紧张、失眠、易怒等。每个项目按1-4分计分，总分乘以1.25后取整，标准分≥50分提示可能存在焦虑症状，50-59分为轻度，60-69分为中度，≥70分为重度。该量表信效度良好，但仅作为筛查工具，不能替代诊断。
另一常用工具是广泛性焦虑障碍量表（GAD-7），专用于筛查广泛性焦虑障碍。包含7个条目，评估过去两周内难以控制的担忧、紧张、坐立不安等症状。每项0-3分，总分0-21分。5分以下为正常，5-9分为轻度，10-14分为中度，≥15分为重度。GAD-7具有高敏感性和特异性，常用于初级医疗和线上筛查。研究显示，得分≥10时，临床焦虑障碍的可能性显著增加。
除自评量表外，临床诊断还需结合结构化访谈。例如DSM-5焦虑障碍诊断标准要求：过度焦虑和担忧发生于多数日子，持续至少6个月；伴随至少三项躯体或认知症状（如坐立不安、易疲劳、注意力难集中、易激惹、肌肉紧张、睡眠障碍）；症状引起显著痛苦或功能损害；且不能归因于物质使用或其他躯体疾病。自评结果若提示中重度焦虑，应转介至精神科或临床心理师进行正式评估。
使用焦虑测试时需注意以下要点：
- 自评结果不代表确诊，仅反映当前症状水平
- 测试应在安静、无干扰环境下完成，避免情绪波动期（如刚经历冲突或重大事件）
- 重复测试间隔不少于两周，短期频繁测试易受状态影响
- 青少年、老年人或文化程度较低者需谨慎解读结果，必要时采用他评量表（如汉密尔顿焦虑量表HAMA）
若测试结果显示中度以上焦虑，建议采取以下行动：首先排除甲状腺功能亢进、心律失常等躯体疾病；其次评估生活压力源（如工作负荷、人际关系）；最后考虑心理干预。认知行为疗法（CBT）是焦虑障碍的一线心理治疗方法，药物治疗（如SSRIs）适用于中重度患者。早期识别与干预可显著改善预后。
