霍兰德人格类型理论（Holland's Theory of Career Choice）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于1959年提出，核心观点是个体的职业选择是其人格的延伸。该理论将人格与职业环境划分为六种基本类型：现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和常规型（Conventional），简称RIASEC模型。每种类型对应特定的行为倾向、价值观和适合的职业环境。
现实型（R）个体偏好使用工具、机械或身体技能完成具体任务，重视实用性与结果导向。典型职业包括机械师、电工、农民、建筑工人等。这类人通常不擅长抽象思维或人际密集型工作，对规则明确、操作性强的任务适应良好。研究型（I）个体倾向于分析、探索和理解复杂问题，偏好独立思考与逻辑推理。常见于科学家、工程师、程序员、大学教师等岗位。他们回避重复性高或高度结构化的任务，追求知识深度与智力挑战。
艺术型（A）个体重视创造性表达，喜欢通过非结构化方式解决问题，如写作、绘画、音乐或表演。典型职业涵盖设计师、作家、演员、摄影师等。他们通常反感高度制度化或机械重复的工作环境，强调自主性与原创性。社会型（S）个体乐于帮助、教育或服务他人，具备良好的沟通与共情能力。常见于教师、心理咨询师、护士、社工等职业。他们回避涉及大量技术操作或竞争性强的岗位，重视人际关系与社会价值。
企业型（E）个体擅长影响、说服或领导他人，追求权力、地位与经济回报。典型职业包括销售、经理、律师、企业家等。他们偏好目标导向、竞争激烈且结果可量化的环境，对琐碎事务或被动执行角色缺乏耐心。常规型（C）个体偏好结构清晰、规则明确的任务，注重细节与秩序。常见于会计、行政助理、数据录入员、银行柜员等岗位。他们回避模糊性高或需要频繁创新的情境，强调效率与准确性。
霍兰德理论强调“人-职匹配”原则：当个体人格类型与职业环境类型一致时，工作满意度、稳定性与绩效更高。例如，研究型个体在科研机构中比在销售岗位表现更佳。实践中常通过霍兰德职业兴趣量表（如SDS）评估个体的六种兴趣强度，形成三字母代码（如IRA、SEC），用于职业咨询与教育指导。需注意，多数人并非单一类型，而是多种类型的组合，主导类型决定主要职业倾向。
该理论存在局限：未充分考虑社会经济因素、性别角色或文化差异对职业选择的影响；部分职业难以严格归类；兴趣可能随经验变化。但因其结构清晰、操作性强，仍被广泛应用于中学职业指导、高校专业分流及企业人才选拔。使用时应结合其他测评工具（如MBTI、大五人格）与实际情境综合判断，避免标签化或机械对应。
