霍兰德职业测试（Holland Occupational Themes，简称RIASEC模型）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于1959年提出，是一种用于评估个体职业兴趣与职业环境匹配度的心理测量工具。该模型认为，人的职业选择是其人格特质的延伸，而职业满意度和稳定性取决于个体与职业环境的一致性程度。测试通过识别个体在六种基本人格类型上的倾向，为职业决策提供实证依据。
六种人格类型分别为：现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和常规型（Conventional）。每种类型对应特定的行为特征、价值观及适宜的职业环境：
- 现实型：偏好使用工具、机械或身体技能完成具体任务，重视实用性和结果。典型职业包括技工、工程师、农民、警察。
- 研究型：倾向于分析、探索和理解抽象概念，注重逻辑与证据。典型职业包括科学家、程序员、数学家、实验室研究员。
- 艺术型：追求创造性表达，重视原创性和自由度，反感高度结构化任务。典型职业包括作家、设计师、音乐人、摄影师。
- 社会型：乐于助人、教育或服务他人，强调合作与人际互动。典型职业包括教师、心理咨询师、社工、医护人员。
- 企业型：擅长影响、说服或领导他人，目标导向，追求地位与权力。典型职业包括销售、管理者、律师、政治人物。
- 常规型：偏好有序、系统化的任务，注重细节与规则，适应结构化环境。典型职业包括会计、文秘、行政人员、数据录入员。
测试结果通常以三个字母代码呈现（如RIA、SEC），代表个体在六种类型中得分最高的三项。该代码称为“霍兰德代码”，用于匹配相应的职业群组。例如，代码“IRC”指向偏重研究、现实与常规特质的个体，适合从事数据分析、工程技术或系统维护类工作。匹配度越高，个体在该职业中的适应性、满意度及留任率通常越高。
霍兰德模型的核心假设是“人职匹配”（Person-Environment Fit）。当个体的人格类型与职业环境一致时，工作动机更强，职业倦怠风险更低。反之，若艺术型个体长期处于高度结构化的常规岗位（如流水线操作），可能出现焦虑、低效或离职倾向。因此，该测试不仅用于职业选择，也适用于职业转换、团队配置与组织发展。
使用霍兰德测试需注意以下几点：第一，测试反映的是兴趣倾向，而非能力水平。高分不代表胜任力，仅说明偏好；第二，多数人具有混合型特征，单一类型无法完全定义个体；第三，职业环境本身也在演变，传统分类需结合现代岗位实际调整；第四，测试应作为决策辅助工具，不可替代深度自我反思与职业探索。
专业应用中，霍兰德测试常与其他测评（如MBTI、大五人格）结合使用，以构建更全面的个体画像。教育机构、职业咨询中心及人力资源部门广泛采用该模型指导学生选科、毕业生择业及员工发展路径设计。准确解读需由受过训练的从业者进行，避免简单对号入座或标签化。
