SCL-90（Symptom Checklist-90）是由德若伽提斯（Derogatis）于1975年编制的心理健康自评量表，包含90个项目，覆盖9个主要心理症状维度。尽管名称中不含“抑郁”，但其中专门设有抑郁因子（Depression subscale），用于评估个体近期是否存在典型抑郁症状。该量表广泛应用于临床初筛、科研及自我评估场景。
SCL-90的抑郁因子包含13个项目（第15、20、22、26、29、30、31、32、48、50、54、71、79题），内容涉及情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我否定、睡眠障碍、食欲变化、自杀意念等核心抑郁表现。受测者需根据过去一周内的实际感受，对每个项目按0-4分评分：
- 0 = 无
- 1 = 轻度
- 2 = 中度
- 3 = 偏重
- 4 = 严重
除抑郁因子外，SCL-90还包括躯体化、强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等其他8个因子。完整量表总分为90项得分之和，范围0-360分；抑郁因子分为该因子13项得分总和除以13，得出平均分。一般认为，任一因子分≥2分提示可能存在临床意义的症状；总分≥160分或阳性项目数（≥2分的项目）超过43项，建议进一步专业评估。
使用SCL-90进行抑郁自测时需注意：
- 仅作为初步筛查工具，不能替代临床诊断
- 结果受当前情绪状态、理解偏差、社会期望等因素影响
- 若抑郁因子分≥2，尤其出现第29题（想死念头）或第71题（感到毫无希望）高分，应尽快寻求精神科或心理科专业帮助
- 重复测试间隔应不少于2周，避免短期波动干扰判断
与其他专用抑郁量表（如PHQ-9、BDI）相比，SCL-90的优势在于可同时评估多种心理症状，有助于识别共病情况（如抑郁合并焦虑或躯体化）。但其抑郁维度特异性较低，部分项目与焦虑、躯体化重叠，可能高估抑郁严重程度。因此，若仅关注抑郁问题，推荐结合PHQ-9等更聚焦的工具交叉验证。
正确使用SCL-90的关键在于如实作答、客观解读。自测后若发现抑郁因子异常，应记录具体高分项目（如“连续三天早醒”“无法集中注意力”），并在就诊时提供给医生参考。心理问题如同身体疾病，早期识别与干预可显著改善预后。切勿因自测结果产生过度恐慌，也勿忽视持续存在的负面信号。
