霍兰德职业规划测试（Holland Code或RIASEC模型）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于20世纪50年代提出，是职业心理学领域应用最广泛的职业兴趣理论之一。该模型认为，人的职业兴趣可归为六种基本类型：现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和常规型（Conventional）。个体在不同维度上的兴趣强度组合形成其“霍兰德代码”，用于预测职业适配度。
六种类型具有明确的行为与环境特征：
- 现实型（R）：偏好使用工具、机械或动手操作的任务，注重实际结果，常见于技工、工程师、农民等职业。
- 研究型（I）：倾向分析、探索和解决抽象问题，重视逻辑与知识，典型职业包括科学家、程序员、数学家。
- 艺术型（A）：追求创造性表达，厌恶重复性规则，适合作家、设计师、音乐人等自由创作类工作。
- 社会型（S）：乐于助人、教育或服务他人，强调人际互动，如教师、心理咨询师、社工。
- 企业型（E）：擅长影响、说服或领导他人，目标导向强，常见于销售、管理、创业者。
- 常规型（C）：偏好结构化、有序的数据处理任务，注重细节与流程，如会计、行政、数据录入员。
测试通常通过标准化问卷完成，要求受测者对一系列职业活动或兴趣描述进行评分。最终生成一个三字母代码（如RIA、SEC），代表前三位兴趣类型。例如，代码“IAS”表示研究型为主，艺术型次之，社会型第三。该代码可用于检索匹配的职业数据库。美国劳工部O*NET系统即整合了霍兰德分类，提供数千个职业的RIASEC评分。
使用霍兰德测试需注意以下限制：
- 兴趣不等于能力。高分类型仅反映偏好，不代表胜任力。
- 职业环境可能混合多种类型。如大学教授需兼具研究型（I）、社会型（S）甚至艺术型（A）特质。
- 个人兴趣可能随年龄、经验变化。青少年阶段测试结果稳定性较低。
- 文化差异影响类型分布。集体主义文化下社会型比例可能偏高。
专业应用场景包括：高中生涯指导、大学生职业咨询、转行决策支持、组织人才配置。在教育机构中，常配合职业探索课程使用；在企业中，可用于岗位适配初筛或员工发展路径设计。有效使用前提是施测者具备心理测量资质，并对职业信息库有准确解读能力。自行网络测试若缺乏解释支持，易导致误读。
提升测试效用的关键步骤：
- 确保受测者理解题项含义，避免随意作答。
- 结合职业访谈或实习体验验证兴趣假设。
- 将霍兰德代码与具体职业任务对照，而非仅看职业名称。
- 定期复测（间隔1-2年），追踪兴趣演变。