女M（female masochistic或female submissive）倾向指女性在亲密关系或特定情境中表现出对服从、被控制或受支配角色的偏好。该倾向属于BDSM亚文化中的submissive（服从方）范畴，不等同于病态或异常，而是一种性心理取向的表达形式。具有女M倾向的个体通常在安全、知情同意的前提下，通过特定行为获得心理或生理满足。
女M倾向的核心并非单纯‘受虐’，而是对权力交换关系的主动选择。她们倾向于在关系中交出部分控制权，由主导方（dominant）设定规则、节奏和边界。这种结构带来安全感、归属感或情绪释放，而非被动受害。研究显示，许多高功能女性（如职场管理者、专业人士）在私人生活中选择M角色，作为压力释放或身份转换的方式。
具体行为偏好因人而异，但存在共性模式：
- 角色扮演：主动进入服务者、学生、宠物等从属角色，通过语言、服饰或行为强化身份差异。
- 任务执行：乐于完成主导方指定的任务，如家务安排、日程管理、身体训练等，从中获得认可与价值感。
- 感官刺激接受：部分人偏好轻度疼痛、束缚、蒙眼等感官限制，但前提是明确协商与安全词机制。
- 语言服从：使用敬语、特定称谓（如“主人”），避免自主决策表述，强调对指令的遵从。
女M倾向者普遍重视边界与沟通。她们会提前与主导方讨论可接受行为范围（hard limits vs. soft limits），并设立安全词（如“红灯/黄灯/绿灯”系统）确保随时终止不适体验。这种高度结构化的关系模式反而体现其自主性——服从是主动授予，而非被动剥夺。临床观察发现，健康女M关系中的个体通常具备清晰自我认知与高情绪调节能力。
需区分女M倾向与创伤反应。前者基于自愿、愉悦与掌控感（即使表面放弃控制），后者源于无助与重复伤害。若个体因恐惧、羞耻或无法拒绝而被迫服从，则不属于健康M倾向，需心理干预。专业评估应关注行为动机、情绪后果及关系平等性，而非仅看表象行为。
女M倾向的实践需建立在SSC原则（Safe, Sane, Consensual）或RACK原则（Risk-Aware Consensual Kink）基础上。这意味着参与者必须充分了解潜在风险（如情绪波动、身体损伤），具备法律行为能力，并持续确认双方意愿。忽视这些前提的“服从”可能演变为剥削，违背该倾向的本质。
