SM倾向指个体在亲密关系中对支配（Sadism）或服从（Masochism）行为模式的偏好。这种倾向属于BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）范畴的一部分，并非病理状态，只要双方自愿、安全、知情同意。专业测评可帮助个体识别自身在权力交换、感官刺激、控制感等方面的潜在需求。
以下测试基于临床心理学和性学研究常用维度设计，包含四个核心指标：支配欲强度、服从意愿、疼痛耐受与快感关联度、角色稳定性。每个指标通过具体行为描述进行自评，避免主观臆断。
- 支配欲强度：是否在亲密互动中主动设定规则、指令或惩罚机制；是否从对方顺从中获得满足感。
- 服从意愿：是否愿意放弃部分自主权，接受他人主导节奏、形式或边界；是否因“被掌控”产生安全感或愉悦。
- 疼痛耐受与快感关联度：身体刺激（如拍打、束缚）是否引发积极情绪反应；是否将轻度痛感与性唤起建立条件反射。
- 角色稳定性：在不同情境或伴侣面前是否保持一致的SM角色；是否存在角色切换困难或冲突。
自测时需注意：仅依据实际行为或明确意愿作答，而非幻想内容。例如，“曾主动要求伴侣使用手铐”比“偶尔想象被捆绑”更具参考价值。测试结果不用于诊断，仅反映当前倾向强度。若得分显示高倾向，建议结合《BDSM安全实践指南》评估风险控制能力。
常见误区包括将SM倾向等同于暴力倾向或心理创伤。研究显示，多数SM实践者心理健康水平与普通人群无显著差异，且更注重沟通与边界设定。关键区分点在于：SM行为必须基于持续、可撤销的知情同意，而暴力或虐待行为具有强制性与伤害意图。
若测试结果提示中高倾向，下一步应完成三项基础准备：学习安全词系统（如使用“红黄绿”信号）、制定书面协议（明确允许/禁止行为清单）、定期复盘反馈（每次互动后评估身心反应）。未经准备的实践可能引发信任破裂或心理不适。
本测试不能替代专业心理咨询。当出现以下情况时，应寻求性健康顾问支持：强迫性冲动（无法控制实施行为）、非自愿对象卷入、伴随抑郁或自我厌恶情绪。健康的SM关系以增强亲密感与自我认知为目标，而非逃避现实或发泄攻击性。