抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）由William W. K. Zung于1965年编制，用于个体对自身抑郁状态的初步筛查。该量表包含20个项目，覆盖情感、躯体、认知和行为四个维度，适用于13岁以上人群。每个项目采用4级频率评分，反映过去一周内的实际感受，而非主观判断或期望状态。
SDS的20个条目中，有10项为正向计分（如“我觉得沮丧”），10项为反向计分（如“我能像平常一样做事”）。评分标准如下：
- 没有或很少时间：1分
- 小部分时间：2分
- 相当多时间：3分
- 绝大部分或全部时间：4分
SDS仅用于筛查，不能作为临床诊断依据。其敏感度较高但特异性有限，可能将焦虑、疲劳或应激反应误判为抑郁。例如，慢性疼痛患者常因躯体症状得分偏高，但未必符合抑郁症诊断标准（DSM-5或ICD-11）。若标准分在50～52分之间，属于临界范围，建议观察两周后复测；若≥53分且持续两周以上，应尽快就诊精神科或心理科。
使用SDS时需注意以下要点：
- 测试环境应安静、无干扰，避免他人暗示或引导作答
- 如实回答，不刻意掩饰或夸大症状
- 近期经历重大生活事件（如丧亲、失业）可能导致暂时性高分，需结合情境判断
- 青少年、老年人或文化程度较低者可能理解偏差，必要时由专业人员协助完成
常见误用包括：将SDS分数等同于抑郁症严重程度、忽视生理疾病对情绪的影响、未结合临床访谈综合判断。例如，甲状腺功能减退可引发类似抑郁的症状，单纯依赖SDS易导致误诊。此外，部分个体存在“否认倾向”，即使明显功能受损仍选择低分选项，此时需结合行为观察和其他工具（如PHQ-9）交叉验证。
若SDS提示阳性结果，下一步行动建议：
- 记录具体症状及其持续时间（如失眠、食欲下降、兴趣丧失）
- 避免自行服用抗抑郁药物或保健品
- 优先选择具备精神科资质的医疗机构进行结构化访谈
- 可配合使用医院焦虑抑郁量表（HADS）或贝克抑郁量表（BDI）辅助评估