SM头测试头是一种用于初步评估个体在BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）关系中角色倾向的心理自评工具。该测试不用于临床诊断，仅作为自我认知辅助手段。其核心目标是帮助使用者识别自己在支配（Dominant）与服从（Submissive）维度上的相对倾向，而非贴标签或定义身份。
测试通常包含15至30个条目，覆盖行为偏好、情绪反应、幻想内容及关系互动模式四个维度。每个条目采用Likert五点量表评分（从“完全不符合”到“完全符合”）。得分高于中位数者倾向支配角色，低于中位数者倾向服从角色，接近中位数则可能为转换型（Switch）。测试设计基于BDSM社区长期实践反馈与性心理学研究数据，但未经过大规模标准化验证。
有效使用该测试需满足三个前提：
- 测试者年满18周岁且具备完全民事行为能力
- 测试环境私密、无干扰，确保回答真实
- 理解BDSM基本概念，避免因术语误解导致误判
常见误用包括将测试结果等同于性取向、人格障碍或关系适配度。实际上，SM倾向与性取向无必然关联，同性恋、异性恋、双性恋者均可存在支配或服从倾向。此外，服从倾向不等于软弱，支配倾向不等于暴力——BDSM的核心原则是安全、理智、知情同意（SSC）或共知风险的两愿实践（RACK）。测试无法评估个体是否具备实践BDSM所需的风险管理能力、沟通技巧或边界意识。
专业心理工作者对SM头测试头的态度谨慎。美国心理学会（APA）指出，非病理性BDSM实践不属于精神障碍（DSM-5已删除相关诊断条目），但自评工具不能替代临床评估。若测试引发强烈焦虑、羞耻感或关系冲突，应寻求性心理咨询师协助。国内目前缺乏针对BDSM群体的专项心理服务，使用者可优先选择具备多元性别与性少数议题培训背景的咨询师。
测试结果的应用应限于自我探索层面。例如，得分显示强服从倾向者可进一步学习安全词设置、身体信号识别；支配倾向者需重点训练共情能力与风险预判。任何试图用测试结果要求伴侣改变角色、证明自身“正统性”或否定他人身份的行为均违背BDSM伦理。真正的角色适配需通过持续沟通、渐进尝试与相互反馈建立，而非依赖单一分数。