贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory，简称BDI）由美国心理学家Aaron T. Beck于1961年编制，用于评估个体过去两周内抑郁症状的严重程度。该量表包含21组陈述，每组4个选项，对应0-3分，总分范围0-63分。分数越高，抑郁症状越严重。此工具适用于13岁以上人群，常用于临床初筛和科研。
以下为贝克抑郁自评量表（BDI-II版本）的完整试题。请根据过去两周内的实际感受，选择最符合的一项。每组仅选一个答案。
- 1. 悲伤感
（0）我没有感到悲伤
（1）我感到悲伤
（2）我经常感到悲伤，难以摆脱
（3）我持续感到悲伤或痛苦，无法忍受 - 2. 悲观
（0）我对未来不感到悲观
（1）我对未来感到有些悲观
（2）我对未来感到绝望
（3）我认为未来毫无希望，情况不会好转 - 3. 失败感
（0）我不觉得自己是失败者
（1）我感觉自己比一般人更容易失败
（2）回顾过去，我看到很多失败
（3）我觉得自己彻底失败，一无是处 - 4. 快乐丧失
（0）我能像往常一样从事情中获得快乐
（1）我不能像以前那样享受事物
（2）我很难从任何事中获得真正的快乐
（3）我几乎无法从任何事中获得快乐 - 5. 内疚感
（0）我不感到内疚
（1）我有时感到内疚
（2）我经常感到内疚
（3）我总是感到内疚 - 6. 自责
（0）我对自己没有负面看法
（1）我对自己的评价较低
（2）我因自己的缺点而责备自己
（3）我因自己的过错而憎恨自己 - 7. 自杀意念
（0）我没有想过自杀
（1）我曾想过自杀，但不会实施
（2）我希望自己已经死了
（3）我会在有机会时结束自己的生命 - 8. 哭泣
（0）我没有比平时更容易哭泣
（1）我比平时更容易哭泣
（2）我经常想哭但忍住了
（3）我无法控制地哭泣 - 9. 易怒
（0）我没有比平时更容易烦躁
（1）我比平时更容易烦躁
（2）我经常感到烦躁
（3）我总是感到烦躁 - 10. 社交退缩
（0）我对他人兴趣未减
（1）我对他人兴趣有所下降
（2）我对他人失去大部分兴趣
（3）我对他人完全失去兴趣 - 11. 犹豫不决
（0）我能像往常一样做决定
（1）我比平时更难做决定
（2）我发现做大多数决定都很困难
（3）我完全无法做决定 - 12. 外貌变化
（0）我对外貌没有特别担忧
（1）我担心自己看起来老了或没有吸引力
（2）我感到外貌明显变差
（3）我认为自己变得丑陋 - 13. 工作/学习能力
（0）我能像往常一样工作
（1）我需要额外努力才能集中注意力
（2）我难以维持正常工作效率
（3）我无法工作 - 14. 睡眠
（0）我的睡眠和平时一样
（1）我比平时睡得少
（2）我比平时少睡2小时以上
（3）我几乎整夜无法入睡 - 15. 疲劳
（0）我没有比平时更容易疲劳
（1）我比平时更容易疲劳
（2）我经常感到疲惫
（3）我太累以至于无法做任何事 - 16. 食欲
（0）我的食欲和平时一样
（1）我的食欲不如平时
（2）我的食欲明显下降
（3）我完全没有食欲 - 17. 体重变化
（0）我近期体重没有明显变化
（1）我体重减轻不到2公斤
（2）我体重减轻超过2公斤
（3）我体重减轻超过4公斤 - 18. 躯体不适
（0）我没有明显的身体不适
（1）我有轻微的身体不适（如头痛、胃痛）
（2）我有多种身体不适
（3）我身体非常不适，无法忽视 - 19. 性兴趣
（0）我对性的兴趣和平时一样
（1）我对性的兴趣有所减弱
（2）我对性的兴趣明显减少
（3）我完全失去对性的兴趣 - 20. 注意力
（0）我能集中注意力
（1）我比平时更难集中注意力
（2）我发现注意力明显下降
（3）我完全无法集中注意力 - 21. 无价值感
（0）我不觉得自己无价值
（1）我有时觉得自己无价值
（2）我经常觉得自己无价值
（3）我始终觉得自己毫无价值
评分标准：总分0-13分为无抑郁或极轻微抑郁；14-19分为轻度抑郁；20-28分为中度抑郁；29-63分为重度抑郁。该量表结果仅为初步筛查依据，不能替代专业精神科诊断。若总分≥14，建议寻求心理健康专业人士评估。
注意事项：BDI反映的是主观感受，受文化、教育水平、当前情绪状态影响。部分躯体症状（如疲劳、睡眠问题）可能与其他疾病重叠，需结合临床访谈判断。青少年、老年人或认知功能受损者使用时需谨慎。自杀相关条目（第7题）得分≥1时，应立即进行风险评估并采取干预措施。
贝克抑郁量表具有良好的信效度，在全球广泛应用。但其自我报告性质决定了存在夸大或掩饰倾向的可能。专业人员使用时应结合其他评估工具（如PHQ-9、HAMD）及临床观察，综合判断抑郁状态。非专业人士完成测试后，应避免自行诊断或用药。