强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一种以反复出现的强迫思维和/或强迫行为为特征的精神障碍。患者通常意识到这些想法或行为不合理，但难以控制，且会因此产生显著痛苦或功能损害。准确识别症状是干预的第一步，但自我判断不能替代临床诊断。
强迫症的核心特征包括强迫思维和强迫行为。强迫思维是侵入性、重复且不受欢迎的想法、冲动或图像，常引发焦虑或不适；强迫行为则是为了缓解这种不适而重复进行的行为或心理活动。例如，反复洗手、检查门窗、默念特定词语等。这些行为并非出于愉悦，而是为了暂时减轻焦虑。
临床上常用《耶鲁-布朗强迫量表》（Y-BOCS）评估强迫症严重程度。该量表包含10个项目，分别评估强迫思维和强迫行为的时间占用、干扰程度、痛苦感、抵抗能力和控制力。总分0-40分：0-7分为亚临床，8-15分为轻度，16-23分为中度，24-31分为重度，32-40分为极重度。该量表需由受过训练的专业人员施测，不适用于完全自评。
以下为简化版自测条目，可用于初步筛查，但结果不能作为诊断依据：
- 过去两周内，是否频繁出现不想要的、令人不安的想法、画面或冲动？
- 是否因这些想法而感到明显焦虑、恐惧或不适？
- 是否通过重复行为（如清洗、检查、计数）或心理仪式（如祈祷、默念）来缓解不适？
- 每天花在这些想法或行为上的时间是否超过1小时？
- 这些症状是否干扰了工作、学习、社交或日常生活？
- 是否尝试过抵抗这些想法或行为但失败？
若上述问题中有4项及以上回答“是”，建议尽快咨询精神科医生或临床心理学家。强迫症常与其他精神障碍共病，如抑郁症、焦虑症、抽动障碍等，需专业鉴别。此外，某些躯体疾病（如链球菌感染相关儿童自身免疫性神经精神障碍，PANDAS）也可能引发类似症状。
治疗方面，一线干预方案为认知行为疗法（CBT）中的暴露与反应阻止法（ERP），配合选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）药物治疗。ERP通过系统暴露于诱发强迫的情境，同时阻止习惯性反应行为，帮助患者逐步降低焦虑并打破强迫循环。研究显示，约70%患者经规范治疗后症状显著改善。
