ABO属性源于虚构设定，将人类分为Alpha、Beta、Omega三类。该分类无科学依据，但可作为角色扮演或自我探索工具。本文提供免费、结构化的自测方法，聚焦行为模式与情绪反应。
测试基于三个维度：主导性（是否倾向掌控）、社交敏感度（对他人情绪的感知强度）、应激反应（面对冲突时的行为倾向）。每个维度设5级评分，1为极低，5为极高。
- 主导性：主动发起决策、习惯指挥他人、厌恶被控制 → 高分
- 社交敏感度：易察觉他人情绪变化、回避冲突、重视群体和谐 → 高分
- 应激反应：遇压退缩、寻求安抚、生理紧张明显 → 高分
计分规则如下：主导性≥4且应激反应≤2，倾向Alpha；三项均在2-3区间，倾向Beta；社交敏感度≥4且应激反应≥4，倾向Omega。若两项高分一项低分，属混合型，需结合具体情境判断。
注意：ABO非真实人格分类，测试结果仅反映特定情境下的行为偏好。临床心理学中无人格类型与之对应。避免用此标签定义自我价值或限制行为可能性。
测试有效性依赖诚实作答。建议在平静状态下完成，避免情绪波动干扰。可重复测试，间隔不少于72小时，观察结果稳定性。若连续三次结果一致，可视为当前阶段的行为倾向参考。
该测试不替代专业心理评估。如存在持续情绪困扰、社交障碍或身份认同问题，应寻求注册心理师帮助。ABO框架仅用于娱乐或创意写作辅助，不可用于诊断、招聘或人际关系决策。
