霍兰德职业兴趣测试（Holland Occupational Themes）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于1959年提出，是一种基于人格与职业匹配理论的心理测量工具。该理论认为，人的职业选择是其人格特质的延伸，职业环境可分为六种基本类型，个体的兴趣类型与其所处职业环境的一致性越高，职业满意度、稳定性和成就感越强。
霍兰德将职业兴趣划分为六种类型：现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和常规型（Conventional）。每种类型对应特定的行为倾向、技能偏好和典型职业：
- 现实型（R）：偏好使用工具、机械或身体操作完成具体任务，重视实用性和动手能力。典型职业包括技工、工程师、农民、建筑工人。
- 研究型（I）：倾向于分析、探索和理解抽象概念，喜欢独立思考和解决复杂问题。典型职业包括科学家、程序员、数学家、实验室研究员。
- 艺术型（A）：重视创造性表达，偏好非结构化、开放性的活动，反感重复性任务。典型职业包括作家、设计师、音乐人、演员。
- 社会型（S）：乐于助人、教育或服务他人，擅长沟通与协作。典型职业包括教师、心理咨询师、护士、社会工作者。
- 企业型（E）：追求影响力、领导力和经济回报，擅长说服、管理和组织。典型职业包括销售经理、企业家、律师、公关人员。
- 常规型（C）：偏好结构化、规则明确的任务，注重细节和准确性。典型职业包括会计、行政助理、数据录入员、银行柜员。
测试通常通过问卷形式进行，受试者对一系列职业活动或描述进行偏好评分。最终结果以三字母代码表示，如“RIA”或“SEC”，代表个体最突出的三种兴趣类型组合。该代码可作为职业探索的起点，用于筛选与兴趣匹配的职业群。例如，“IRC”类型可能适合从事数据分析、系统维护或技术文档编写等岗位。
使用霍兰德测试需注意以下几点：第一，兴趣类型并非能力评估，高分不代表胜任某职业，仅反映偏好；第二，多数人呈现混合型兴趣，单一类型罕见，应关注主导类型组合；第三，职业环境也在变化，传统分类需结合现代岗位实际调整；第四，测试结果应与其他评估工具（如MBTI、能力测验）结合使用，避免片面决策。
霍兰德测试广泛应用于职业咨询、学业指导和人力资源领域。教育机构常用其帮助学生选择专业方向，企业用于岗位匹配与员工发展。但需强调，测试仅为辅助工具，不能替代个人经验、价值观和现实条件的综合考量。职业决策应整合兴趣、能力、市场需求与长期目标。
标准版霍兰德测试包含约80-120题，常见题目如“你是否喜欢修理电器？”（现实型）、“你是否享受解数学难题？”（研究型）、“你是否愿意组织班级活动？”（企业型）。答题时应依据真实偏好而非社会期望作答。测试后可通过官方职业代码手册或数据库查询匹配职业列表，部分国家提供本地化职业分类映射（如美国O*NET系统）。
