霍兰德职业兴趣理论（Holland Code）由美国心理学家约翰·霍兰德（John L. Holland）于1973年提出，核心观点是：个体的职业满意度和稳定性取决于其人格类型与职业环境的匹配程度。该理论将人格划分为六种基本类型，每种类型对应特定的行为倾向、价值观和适合的职业领域。这六种类型构成RIASEC模型：现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）、常规型（Conventional）。
现实型（R）个体偏好使用工具、机器或身体技能完成具体任务，重视实际操作和可见成果。典型职业包括机械师、电工、木工、农民、建筑工人。他们通常不擅长或不喜欢抽象思考、人际密集型活动。在职业选择中，应避免高度依赖语言表达或情感互动的岗位。研究型（I）个体倾向于分析、探索和理解复杂问题，偏好独立工作，追求逻辑与知识。典型职业如科学家、工程师、程序员、数学家、实验室技术员。他们对重复性事务缺乏耐心，不适合强调服从或流程固定的环境。
艺术型（A）个体重视创造力、自我表达和审美体验，偏好非结构化、开放性的任务。典型职业包括作家、设计师、音乐人、演员、摄影师。他们抗拒规则约束和标准化流程，常规型或现实型主导的环境易引发不适。社会型（S）个体乐于助人、教导或服务他人，擅长沟通与共情。典型职业如教师、心理咨询师、护士、社工、人力资源专员。他们回避机械操作或高度竞争性场景，企业型过度强调的销售导向可能造成压力。
企业型（E）个体倾向影响、说服或领导他人，追求地位、权力和经济回报。典型职业包括销售经理、企业家、律师、公关、政治人物。他们不适应被动执行或缺乏自主权的角色，研究型或常规型环境可能限制其发挥。常规型（C）个体偏好结构化、有序、可预测的任务，注重细节与准确性。典型职业如会计、行政助理、数据录入员、银行柜员、档案管理员。他们回避模糊性高或需频繁创新的情境，艺术型主导的自由氛围易导致焦虑。
Hollandcode的实际应用基于“类型组合”而非单一维度。多数人呈现2-3种主导类型，形成如RIA、SEC、EAC等三字母代码。测评工具（如Strong Interest Inventory或Self-Directed Search）通过问卷量化各类型得分，生成个人代码。匹配度高的职业环境能提升工作投入度、降低离职率。例如，ISE组合者适合科研机构中的项目管理岗，兼顾分析、社交与组织需求；而RCE组合者可能在工程公司担任现场协调，结合实操、流程与基础沟通。
使用Hollandcode时需注意三点：
- 类型无优劣之分，仅反映偏好差异
- 职业环境同样可被编码，匹配是双向过程
- 个人兴趣可能随经验变化，需定期重新评估