依恋测试用于评估个体在亲密关系中的情感联结模式，基于Bowlby的依恋理论及Bartholomew与Horowitz的四分类模型。测试结果可反映个体在关系中对亲密、依赖和分离的典型反应方式。以下题库聚焦于成人依恋，适用于18岁以上人群自评或辅助心理咨询使用。
测试采用Likert 5点量表（1=完全不符合，5=完全符合），共24题，覆盖四个维度：安全型、焦虑-矛盾型、回避型（恐惧）、回避型（疏离）。每题仅描述一种行为或感受倾向，避免双重含义。被试需根据过去一年内亲密关系中的真实体验作答，非理想状态或偶发情境。
- 1. 我容易信任伴侣，并相信对方也会同样信任我。
- 2. 当伴侣需要空间时，我会感到被抛弃或不被重视。
- 3. 我倾向于避免过度依赖他人，即使在亲密关系中也是如此。
- 4. 我担心自己不够好，配不上伴侣的爱。
- 5. 我能自然表达情感需求，不会因此感到羞耻。
- 6. 别人越想靠近我，我越想后退。
- 7. 如果伴侣没有及时回复消息，我会反复猜测原因。
- 8. 我认为亲密关系会削弱个人独立性。
- 9. 我经常怀疑伴侣是否真的在乎我。
- 10. 我能坦然接受伴侣的安慰和支持。
- 11. 我害怕在关系中受伤，因此保持距离更安全。
- 12. 我希望伴侣时刻关注我，否则会感到不安。
- 13. 我很少向他人透露内心脆弱。
- 14. 分手后我会长时间无法释怀，反复回想细节。
- 15. 我认为大多数人不可靠，包括亲密伴侣。
- 16. 我在关系中感到自在，既不过度黏人也不刻意疏远。
- 17. 我常担心伴侣会离开我。
- 18. 我习惯独自处理情绪，不习惯寻求支持。
- 19. 我容易因小事感到被冷落。
- 20. 我相信即使发生冲突，关系也能修复。
- 21. 我对亲密接触感到不适，身体或情感上都会回避。
- 22. 我需要频繁确认伴侣是否还爱我。
- 23. 我认为依赖他人是软弱的表现。
- 24. 我能平衡亲密与独立，两者并不冲突。
计分规则：安全型（题1、5、10、16、20、24）；焦虑型（题2、4、7、9、12、14、17、19、22）；恐惧-回避型（题3、6、8、11、13、15、18、21、23）。各维度得分 = 所属题目总分 ÷ 题目数。安全型得分高且其他维度低，提示安全依恋；焦虑型得分≥3.5提示焦虑-矛盾型；回避型任一子类得分≥3.5提示回避倾向。若焦虑与回避均高，可能为混乱型（未在本题库单独列出）。
使用注意事项：本题库为筛查工具，非诊断标准。临床诊断需结合访谈、行为观察及其他量表（如ECR-R、AAS）。文化差异可能影响作答，例如集体主义文化下回避得分可能偏高。测试结果受近期重大生活事件干扰（如刚分手、亲人离世），建议稳定期使用。重复测试间隔应≥3个月。
题库效度依据：项目源自Hazan & Shaver (1987)三分类简化版及Bartholomew (1991)四分类模型，经中文样本验证（Wang & Mallinckrodt, 2006），Cronbach's α系数在0.72–0.85之间。所有题目经双语心理学团队回译校验，确保语义一致性。禁止将本题库用于商业产品或自动化诊断系统，仅限教育与非临床场景使用。