SDS 量表由 William W.K. Zung 于 1965 年编制，全称为抑郁自评量表。该量表包含 20 个反映抑郁主观感受的项目，每个项目按症状出现频度分为四级评分。量表涵盖精神性 - 情感症状、躯体性障碍、精神运动性障碍、抑郁性心理障碍四个维度。适用对象为具有抑郁症状的成年人，用于衡量抑郁状态轻重程度及其在治疗中的变化。量表设计初衷是用于门诊患者抑郁状态的筛查，也可用于普通人群心理健康状况的初步评估。结构固定，信效度在心理学界得到广泛验证，是精神科及心理咨询机构的基础测评工具之一。
计分规则需严格遵循，否则结果无效。正向计分题直接记 1 至 4 分。1 分表示从无，2 分表示有时，3 分表示经常，4 分表示持续。反向计分题需转换分数，目的是防止受测者惯性作答。反向题号为 2、5、6、11、12、14、16、17、18、20，共 10 题。反向题评分标准为：1 分记 4 分，2 分记 3 分，3 分记 2 分，4 分记 1 分。将所有 20 个项目得分相加得到粗分。粗分乘以 1.25 后取整数部分，得到标准分。标准分用于结果判读，消除不同人群基数差异。计算过程需精确，小数部分采用四舍五入原则处理。
中国常模标准分分界值为 53 分，与国际标准略有不同。标准分低于 53 分表示无抑郁。标准分 53 至 62 分为轻度抑郁。标准分 63 至 72 分为中度抑郁。标准分 72 分以上为重度抑郁。分值越高表明抑郁程度越深，症状对社会功能影响越大。轻度抑郁建议自我调节并观察，增加运动与社会交往。中度抑郁建议寻求心理咨询，进行认知行为干预。重度抑郁必须前往精神科就诊，评估药物治疗必要性。分界值是统计学划界，个体差异需结合临床判断。
测评结果受多种因素影响，需客观分析。受测者理解能力直接影响评分准确性，阅读障碍者需 assisted 填写。填写时需根据过去一周实际感受，不可根据当下瞬间情绪作答。隐瞒症状或夸大症状均会导致结果偏差，影响诊断准确性。环境安静程度影响注意力集中，嘈杂环境易导致评分波动。身体不适可能干扰躯体症状评分，如感冒疲劳会被误判为抑郁躯体化。需排除躯体疾病导致的类似症状，如甲状腺功能减退。文化背景差异可能导致对某些条目理解不同，需统一指导语。
量表仅作为筛查工具使用，不能替代医生临床诊断。高分结果提示风险而非确诊证明。低分结果不能完全排除抑郁可能，部分患者存在掩饰倾向导致假阴性。需结合面谈观察及其他检查综合判断。医生会参考病史及社会功能受损情况，如工作学习效率下降。单一量表结果不具备独立诊断效力，需排除双相情感障碍躁狂发作。抑郁状态可能是其他精神障碍的伴随症状，需鉴别诊断。专业医师会评估自杀风险及精神病性症状，这是量表无法覆盖的领域。
使用过程需注意伦理保护，结果隐私需严格保密。未经培训人员不宜随意解释结果，避免误导受测者。避免给受测者贴标签，防止病耻感产生。高分者可能产生心理负担，解释结果时需强调可治疗性。提供专业求助渠道信息，如医院精神科或心理热线。避免网络自测后自我用药，药物使用必须遵医嘱执行。擅自用药可能导致不良反应或病情加重。家属需了解量表局限性，不过度依赖测评结果判断患者状态。建立信任关系比单纯看分数更重要，支持性环境利于康复。
后续行动建议明确具体，确保干预有效。确认中度以上抑郁需就医，携带测评结果供医生参考。记录症状持续时间及变化，帮助医生判断病程。家属需关注患者安全风险，预防自伤自杀行为发生。保持规律作息辅助治疗，睡眠改善有助于情绪稳定。配合心理治疗或药物治疗，依从性影响预后效果。定期复测评估干预效果，通常治疗四周后复测。建立社会支持系统至关重要，亲友陪伴能降低复发率。康复后仍需维持治疗，防止病情反复。科学看待测评工具，将其作为健康管理的一部分。