抑郁症筛查不存在单一行政官方文件，临床通用标准量表具备权威效度与信度。PHQ-9 与SDS 为目前核心工具，广泛应用于医疗机构与科研领域。自测结果仅作为参考依据，绝对不能替代精神科医生面诊与综合评估。测试核心目的在于量化症状严重程度，辅助判断就医必要性与紧急性。忽视早期信号可能导致病情快速恶化，显著增加治疗难度与康复周期。公众需建立科学认知，区分正常情绪波动与病理性抑郁状态，避免过度恐慌或盲目忽视，确保心理健康管理科学性。
PHQ-9 患者健康问卷包含九个核心症状维度，覆盖抑郁发作主要临床表现。涵盖情绪持续低落、对日常活动兴趣显著减退、睡眠障碍如失眠或嗜睡、食欲体重明显变化、精力匮乏易疲劳、自我评价过低无价值感、注意力分散决策困难、精神运动性迟滞或激越、反复出现死亡或自杀念头。每题按频率计分，完全不会得 0 分，几天得 1 分，一半以上天数得 2 分，几乎每天得 3 分。总分范围0 至 27 分。计分过程需诚实反映过去两周真实状态，避免主观掩饰或夸大，确保数据有效性。第九题涉及自杀意念，若得分大于 0 需立即关注。
SDS 抑郁自评量表包含二十个条目，结构更为复杂。涉及情感、躯体、精神运动及心理障碍四个维度，全面评估身心反应。正向计分题与反向计分题混合排列，需严格区分避免计错。例如心情低落为正向，感到高兴为反向。原始分相加后乘以 1.25 取整数部分，得到标准分。标准分53 分 为划界分，超过即提示异常。该量表对重度抑郁敏感度较高，适用于成年人群初步筛查。老年人及躯体疾病患者需谨慎解读结果，排除生理因素干扰，防止误诊漏诊情况发生。
结果解读需严格对应分值区间与功能受损程度。0-4 分 表示没有抑郁症状，心理状态健康。5-9 分 表示可能有轻微抑郁，建议观察调整。10-14 分 表示中度抑郁，社会功能开始受损。15-19 分 表示中重度抑郁，工作学习能力下降。20-27 分 表示重度抑郁，生活自理困难。SDS 标准分超过 53 分即提示存在抑郁状态。分数越高，社会功能受损风险越大，自杀意念出现概率显著上升，需高度警惕。具体表现如下：
- 轻度：情绪波动，睡眠稍差
- 中度：兴趣丧失，效率降低
- 重度：绝望感，生存意愿低
自测量表存在局限性，无法覆盖所有诊断标准与鉴别诊断。DSM-5 诊断要求症状持续至少两周，且导致显著痛苦或功能损害。排除躯体疾病引发的类似症状，如甲状腺功能减退、脑部器质性病变。排除药物副作用导致的情绪波动，如激素类药物。排除正常哀伤反应与病理性抑郁的区别，前者随时间缓解。单一高分不等于确诊，需结合临床访谈、体格检查及实验室检查。共病情况如焦虑障碍需同时评估。双相情感障碍需排除躁狂发作史，避免误用抗抑郁药导致转躁。
测试后行动指南至关重要，直接关系康复进程。轻微症状可通过规律运动、睡眠调整、社交恢复 改善。中度及以上必须寻求专业帮助，不可硬扛。精神科医生会评估是否需要药物治疗或心理治疗，制定个性化方案。认知行为疗法对纠正负面思维有效，人际疗法改善关系冲突。药物治疗需遵医嘱，不可擅自停药或减量，防止撤药反应。家属应提供支持性环境，避免指责与施压，协助监督服药。常用药物包括 SSRIs 类，需监测副作用。
高危情况需立即干预，生命安全高于一切。若出现自杀计划 或自伤行为，必须即刻就医，不可等待。联系当地精神卫生中心或危机干预热线，获取紧急支持。保密原则适用于常规咨询，但涉及生命安全例外，医生有权采取保护措施。抑郁是可治疗疾病，早期干预预后良好，多数患者可恢复社会功能。拖延治疗可能导致慢性化与复发率增加，形成难治性抑郁。保持科学认知，消除病耻感，主动求助是康复第一步，坚持治疗是关键。定期复诊评估疗效，调整方案以确保长期稳定。