SDS 全称 Self-Rating Depression Scale，中文译名为抑郁自评量表。该量表由美国杜克大学威廉·Zung 教授于 1965 年编制。主要用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。适用对象为具有抑郁症状的成年人。量表包含 20 个反映抑郁主观感受的项目。每个项目按症状出现的频度分为四级评分。部分项目为正序评分，部分为反序评分。工具设计初衷在于快速筛查抑郁风险，非确诊工具。国内引进后经过多次修订，形成中国常模。信度与效度符合心理测量学标准。广泛应用于医院、学校及社区。
量表项目涵盖四大症状群。精神性 - 情感症状包含抑郁心境、哭泣、绝望感、情绪低落。躯体性障碍包含睡眠障碍、食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘。精神运动性障碍包含能力减退、不安、易疲劳、行动迟缓。抑郁性心理障碍包含思考困难、无价值感、空虚感、激惹、生活无意义。每个项目独立评估，互不干扰。受测者需根据过去一周实际感受作答。真实性直接影响结果效度。项目覆盖生理与心理双重维度。确保评估全面性。避免遗漏关键症状。
评分等级设定为四级。1 分表示没有或很少时间。2 分表示小部分时间。3 分表示相当多时间。4 分表示绝大部分或全部时间。20 个项目中，10 项为正序计分，10 项为反序计分。反序题包括第 2、5、6、11、12、14、16、17、18、20 题。反序题评分规则相反，1 分计为 4 分，4 分计为 1 分。计分错误将导致结果无效。设置反序题旨在防止受测者惯性作答。提高测试真实性。减少随机误差影响。确保数据可靠性。
分数计算分两步。第一步计算粗分，将 20 个项目得分相加。粗分范围 20 至 80 分。第二步计算标准分，标准分=粗分×1.25。计算结果取整数部分。标准分范围 25 至 100 分。标准分消除量纲影响，便于横向比较。计算过程需精确，避免四舍五入误差。最终结果以标准分为准，粗分仅作参考。乘以 1.25 是为了将总分转换为百分制概念。便于直观理解。符合国内评分习惯。简化数据对比流程。
结果解读依据标准分分界值。53 分为正常上限。53 分以下属正常范围。53-62 分为轻度抑郁。情绪波动明显，社会功能基本正常。63-72 分为中度抑郁。工作学习效率下降，社交减少。73 分及以上为重度抑郁。生活自理困难，可能存在自杀风险。轻度需关注情绪变化。中度建议心理咨询。重度必须就医治疗。分界值基于中国常模，具有地域特异性。不同人群标准略有差异。需结合具体情况分析。
使用存在局限性。自评量表受主观意识影响。受测者可能掩饰或夸大症状。文化背景影响项目理解。不能替代医生临床诊断。需结合他评量表使用。单一测试结果不可作为用药依据。效度受测试环境干扰。测试时需保持安静独立空间。结果需由专业人员解读。避免自我标签化。社会赞许性效应可能导致低分。急性应激状态影响评分准确性。躯体疾病可能混淆症状。需排除器质性病变。确保评估纯净性。
高分处置建议。立即寻求精神科医生帮助。配合完成临床访谈。必要时进行生理检查。遵医嘱进行药物治疗或心理治疗。定期复测 SDS 监测变化。保持规律作息。避免独自承受压力。家属需提供支持陪伴。早期干预预后较好。忽视症状可能导致恶化。心理健康需持续维护。建立社会支持系统。减少孤立感。增加户外活动。避免酒精依赖。记录情绪日记。配合专业治疗方案。