抑郁症测试是识别抑郁障碍的重要筛查手段，并非临床确诊依据。个体通过标准化量表评估近期情绪状态，可初步判断是否存在抑郁风险。测试核心在于量化主观感受，将模糊的心理体验转化为可统计的数据。医疗机构通常采用此流程作为初诊参考，结合面诊观察与病史采集形成最终判断。自评工具帮助个体觉察心理变化，打破病耻感阻碍，促进及时就医。当前主流筛查工具包含多种维度，旨在覆盖情感、认知及生理多方面症状表现。
常用量表包括 PHQ-9、SDS、HAMD 等。PHQ-9 因操作简便、信效度高，适用于大众自评。量表包含九项核心症状，涵盖情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化、疲劳感、自我评价低、注意力困难、动作迟缓及消极念头。每项症状按发生频率计分，从“完全不会”到“几乎每天”，对应 0 至 3 分。测试时间范围限定为过去两周，确保评估近期状态。具体症状表现如下：
- 第一题关注兴趣丧失，指对以往爱好失去热情。
- 第二题评估情绪基调，是否感到空虚绝望。
- 第三题涉及睡眠结构，入睡困难或早醒。
- 第四题考察精力水平，是否易疲劳。
- 第五题针对食欲，体重增减超过 5%。
- 第六题关乎自我认知，是否感到失败或内疚。
- 第七题测量专注力，阅读或看电视是否困难。
- 第八题观察运动状态，动作缓慢或坐立不安。
- 第九题评估生存意愿，是否有死亡想法。
总分范围 0 至 27 分。0-4 分代表无抑郁症状，属正常情绪波动。5-9 分提示轻度抑郁，建议调整作息与运动。10-14 分为中度抑郁，需寻求心理咨询介入。15 分以上属中重度抑郁，必须前往精神科就诊。第九题涉及自伤念头，若选任何非零选项，立即启动危机干预。区分正常悲伤与病理性抑郁至关重要。悲伤通常有明确诱因，随时间缓解，不影响自我价值感。抑郁情绪持续存在，无明显外界诱因，伴随强烈无助感。生理层面出现显著变化，如体重骤变、失眠或嗜睡。认知功能下降，记忆力与决策力受损。部分患者表现为易怒而非低落，儿童青少年群体尤为常见。
自评结果受测试环境、当下情绪及理解偏差影响。躯体疾病如甲状腺功能减退可能模拟抑郁症状。药物副作用、重大生活事件亦会干扰评分。单一测试不能替代医生诊断。临床诊断需满足症状持续两周以上，且导致社会功能受损。排除器质性病变与物质滥用是确诊必要步骤。测试后若发现异常，记录具体症状表现与持续时间。整理既往病史与家族遗传信息。就诊时携带测试结果供医生参考。治疗方案包括药物治疗、心理治疗及物理治疗。药物需遵医嘱服用，不可擅自停药。心理治疗侧重认知行为调整，改善负面思维模式。
家属应提供情感支持，避免指责或忽视。营造安全环境，移除危险物品。监督服药情况，观察副作用反应。鼓励患者保持规律生活，参与适度社交。康复过程存在波动，需保持耐心。定期复诊评估疗效，调整治疗计划。药物治疗主要调节神经递质，如 5-羟色胺再摄取抑制剂。起效通常需 2 至 4 周，初期可能有副作用。心理治疗中，认知行为疗法证据等级最高。正念疗法辅助情绪调节，降低复发率。严重病例可能需无抽搐电休克治疗。住院指征包括高自杀风险或无法自理。若出现紧急危机，联系当地精神卫生中心。全国心理援助热线提供 24 小时支持。保持通讯畅通，确保求助渠道可用。抑郁障碍可治可控，科学干预能显著改善预后。早期识别是康复关键步骤，避免延误治疗时机。