SDS 抑郁自评量表由 Zung 于 1965 年编制，属于心理健康领域常用筛查工具。量表包含 20 个项目，涵盖抑郁状态的四组特异性症状。适用对象为具有抑郁症状的成年人。测试要求受测者根据最近一周的实际感觉进行作答。量表设计初衷用于衡量抑郁状态轻重程度及其在治疗中的变化。临床使用中，SDS 作为辅助工具，不能单独作为确诊依据。专业医生结合面谈、病史及其他检查综合判断。用户需明确自测结果仅反映当前主观感受，存在偏差可能。测试过程需保持情绪稳定，避免在极端情绪下作答影响结果真实性。量表广泛应用于综合医院门诊及心理咨询机构。
评分规则采用四级评分制。每个项目按 1 至 4 分评定。1 分代表没有或很少时间，2 分代表小部分时间，3 分代表相当多时间，4 分代表绝大部分或全部时间。20 个项目中有 10 个为正向评分题，10 个为反向评分题。反向题包括第 2、5、6、11、12、14、16、17、18、20 题。反向题计分需倒序处理，即选 1 计 4 分，选 2 计 3 分，选 3 计 2 分，选 4 计 1 分。正向题直接累加得分。将所有项目得分相加得到粗分。粗分范围在 20 至 80 分之间。计算标准分需将粗分乘以1.25。取整数部分作为最终标准分。标准分消除量纲影响，便于不同人群比较。若粗分为 40 分，标准分即为 50 分。
结果判定依据标准分数值。中国常模标准分分界值为53 分。国际标准分界值通常为 50 分。国内临床实践多采用 53 分作为筛选阳性标准。标准分低于 53 分属于正常范围。标准分 53 至 62 分判定为轻度抑郁。标准分 63 至 72 分判定为中度抑郁。标准分 72 分以上判定为重度抑郁。轻度抑郁表现为情绪低落较轻，社会功能受损轻微。中度抑郁症状明显，工作学习效率下降，社交回避增加。重度抑郁症状严重，可能伴随自杀念头，社会功能严重受损。不同分数段对应不同干预策略。分数越高代表抑郁症状越频繁且持久。
量表二十个项目反映四组特异性症状。第一组为精神性 - 情感症状。包含抑郁心境和哭泣两项。反映主观情绪体验。患者常感到心情压抑，无法振作。哭泣频率增加，易因小事流泪。第二组为精神运动性障碍。包含能力减退、不安、绝望、易激惹。反映行为与思维动力变化。患者感到思考能力下降，决策困难。内心烦躁不安，无法静坐。对未来感到绝望，缺乏希望。脾气变得暴躁，易与他人发生冲突。这些症状直接影响日常行为表现。
第三组为躯体性障碍。包含睡眠障碍、食欲减退、体重减轻、便秘、性欲减退等。反映生理功能变化。睡眠障碍表现为入睡困难或早醒。食欲明显下降，进食无味。体重在短时间内非自愿减轻。肠胃功能紊乱，排便困难。性欲显著降低，影响亲密关系。躯体症状常被忽视，需重点关注的。第四组为抑郁性心理障碍。包含思考困难、无用感、生活空虚感、兴趣丧失、晨重晚轻、自我评价低。反映认知与自我价值感变化。患者觉得自己无用，是他人负担。生活失去意义，空虚感强烈。原有兴趣爱好完全丧失。早晨情绪最差，傍晚稍好转。自我评价极低，常自责自罪。四组症状综合评估抑郁全貌。
使用量表需注意局限性。自评量表受受测者文化水平理解能力影响。受测者当时情绪状态影响结果准确性。防御心理可能导致得分偏低。夸大心理可能导致得分偏高。测试环境需安静独立。作答时间一般不超过 10 分钟。不可频繁重复测试，避免暗示效应。结果异常不代表确诊抑郁症。抑郁症诊断需符合 ICD 或 DSM 诊断标准。需排除躯体疾病所致抑郁。需排除药物所致抑郁。需排除其他精神障碍伴随抑郁症状。自测表仅作为就医参考依据。状态性抑郁与特质性抑郁需区分。短期压力导致的情绪波动不属于抑郁症。
高分结果需采取应对行动。标准分超过 53 分建议寻求专业帮助。轻度抑郁可通过心理调节改善。增加运动频率，调整作息规律。中度抑郁建议结合心理咨询。认知行为疗法纠正负面思维。重度抑郁必须前往精神科就诊。遵医嘱进行药物治疗。药物调节神经递质浓度。家属需提供支持陪伴。监测自杀风险。避免独处。移除危险物品。定期复诊评估疗效。治疗周期通常较长。不可擅自停药。康复后需维持治疗预防复发。心理健康与生理健康同等重要。建立社会支持系统有助于康复。保持规律生活节奏是基础。