依恋心理量表基于 Bowlby 依恋理论开发，用于量化个体在亲密关系中的情感联结模式。内部工作模型是核心概念，指个体早期与抚养者互动形成的认知预期。量表通过标准化题目测量个体对亲密关系的舒适度、依赖需求及被弃恐惧。测量结果反映情感调节策略与人际期望，非人格诊断工具。施测对象通常为成年群体，部分版本适用于青少年。信效度检验是量表使用前提，需确保样本代表性。原始理论源于 Ainsworth 陌生情境实验，后扩展至成人亲密关系测量。量表功能在于识别个体在压力情境下寻求支持或回避接触的行为倾向。
主流量表包括亲密关系体验量表（ECR）、依恋风格量表（AAS）及关系问卷（RQ）。ECR 及其修订版 ECR-R 应用最广，包含 36 项或 12 项简版。题目采用 Likert 7 点计分，从完全不同意到完全同意。维度划分为焦虑与回避两个正交坐标。焦虑维度测量对被弃的担忧及过度寻求确认行为。回避维度测量对亲密接触的抗拒及情感独立需求。计分需处理反向题，计算维度平均分。高分代表该维度特征显著，低分代表特征微弱。常模数据因文化背景差异存在波动，需参照特定群体标准。
双维度模型将依恋风格划分为四个象限，对应不同心理特征。低焦虑低回避为安全型，个体信任伴侣，舒适依赖他人，情绪调节能力稳定。高焦虑低回避为痴迷型，个体渴望亲密但担忧被弃，过度敏感于关系信号，易出现情绪化反应。低焦虑高回避为疏离型，个体强调独立，压抑情感需求，回避深层情感交流。高焦虑高回避为恐惧型，个体既渴望亲密又害怕受伤，行为矛盾，关系稳定性差。维度得分需结合解读，单一维度高分不足以定义整体风格。
施测过程需控制干扰变量，确保结果有效性。社会赞许性效应可能导致被试掩饰真实感受，选择符合社会期望的答案。施测环境应保持安静，指导语需清晰说明无对错之分。状态性依恋与特质性依恋需区分，近期关系冲突可能暂时抬高焦虑得分。建议间隔两周重测，观察分数稳定性。文化差异影响题目理解，集体主义文化下依赖行为可能被视作正常而非焦虑。翻译版本需经过回译验证，确保语义等价。缺失值处理需遵循统计规范，超过一定比例作废。
量表结果不可作为临床诊断唯一依据，需结合访谈与其他评估工具。成人依恋访谈（AAI）侧重潜意识表征，与自陈量表互补。高分值仅提示风险倾向，非病理标签。心理咨询中可用于识别关系互动模式，制定干预方案。针对高焦虑个体，重点在于建立情绪安全感，减少过度确认行为。针对高回避个体，重点在于逐步暴露亲密情境，练习情感表达。干预目标非改变依恋类型，而是提升关系适应能力。
使用者需理解量表的局限性，避免过度解读分数。依恋模式具有可塑性，随关系质量变化而调整。长期稳定关系可促进不安全型向安全型转化。自我觉察是改变起点，识别触发焦虑或回避的具体情境。行为实验有助于修正内部工作模型，例如主动表达需求并观察伴侣反应。专业解读需由受训心理师进行，避免误导。量表数据应保密存储，仅用于科研或咨询目的。持续学习依恋理论有助于深化对结果的理解，结合发展心理学视角看待个体差异。
- ECR 量表：36 题，双维度，信度高
- 注意事项：非诊断工具，需结合访谈
- 调整建议：提升情绪觉察，练习安全行为
- 核心维度：焦虑被弃，回避亲密