青少年抑郁症筛查量表用于初步识别情绪障碍风险，不具备临床诊断效力。青少年抑郁症状常表现为易怒、厌学、躯体不适，易被误判为青春期叛逆。本测试基于 PHQ-9 量表改编，适用于 12 至 18 岁群体。家长需在安静环境下引导孩子如实作答，避免诱导性提问。测试结果异常不代表确诊，但提示需要专业关注。早期识别能有效阻断病情恶化，降低自伤风险。测评核心在于观察过去两周内的持续状态，而非单次情绪波动。
测试包含 9 道核心题目，要求受测者根据过去两周的实际感受选择频率。题目涵盖情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化、精力不足、自我评价低、注意力障碍、动作迟缓及消极念头。每题对应四个选项：完全没有、几天、一半以上天数、几乎每天。具体条目包括：做事提不起劲或没有兴趣；感到心情低落、沮丧或绝望；入睡困难、睡不安稳或睡眠过多；感觉疲倦或没有活力；食欲不振或吃太多；觉得自己很糟、失败或让家人失望；对事物专注困难，如阅读或看电视；动作或说话速度缓慢，或相反烦躁坐立不安；觉得不如死去，或有伤害自己的念头。
评分采用累加制，完全完全没有计 0 分，几天计 1 分，一半以上天数计 2 分，几乎每天计 3 分。总分范围 0 至 27 分。计分过程需客观，不得因担心结果而故意低分，也不得因焦虑而故意高分。若第 9 题涉及自伤念头，无论总分多少，均视为高危信号。家长应记录每题得分，以便就医时提供给医生参考。分数高低直接反映症状严重程度，但需结合社会功能受损情况综合判断。学校表现、社交回避、家庭冲突频率均为辅助评估指标。
结果解读分为四个等级。0-4 分为无抑郁，当前情绪状态正常，保持健康生活习惯即可。5-9 分为轻度抑郁，建议调整作息，增加户外运动，家长需加强沟通观察。10-14 分为中度抑郁，存在明显功能受损，建议前往心理咨询机构进行访谈评估。15 分以上为重度抑郁，必须前往医院精神科就诊，可能需要药物配合心理治疗。若第 9 题得分大于 0，立即启动危机干预，移除家中危险物品，实行 24 小时陪伴。
家庭应对措施需具体务实。避免指责孩子脆弱或矫情，接纳情绪而非否定感受。减少学业压力，允许暂时请假休整。建立规律作息，固定起床与睡觉时间。鼓励参与低强度社交，不强迫合群。家长需管理自身焦虑，避免将紧张情绪传递给孩子。沟通时多用倾听，少用说教。若孩子拒绝交流，可通过书信或第三方亲属传递支持。环境调整包括减少电子屏幕使用时间，增加自然光照。家庭氛围需保持平稳，避免激烈冲突。
就医指引明确具体科室与流程。首选三甲医院精神科或心理科，非普通内科或神经内科。就诊时携带测试卷及症状记录。医生会进行面诊、量表复测及必要的躯体检查排除器质性疾病。治疗方案包括药物治疗、心理治疗或二者结合。服药需严格遵医嘱，不可擅自停药。复诊周期通常为 2 至 4 周。若出现自杀计划或行为，直接拨打 120 或前往急诊。全国心理援助热线提供 24 小时支持。康复是一个长期过程，家长需做好持久战准备，关注孩子微小进步，不以成绩为唯一评价标准。
