SDS 抑郁症自测表（Self-Rating Depression Scale）由 Zung 于 1965 年编制，是临床心理学中常用的抑郁状态筛查工具。该量表包含 20 个反映抑郁主观感受的项目，主要用于衡量个体在过去一周内的抑郁症状严重程度。SDS 量表属于自评工具，而非诊断工具。其核心功能在于快速识别潜在抑郁风险，为专业医生提供参考依据。使用者需明确，自测结果不能替代精神科医生的临床诊断。量表设计基于抑郁情感障碍的核心症状，涵盖精神性 - 情感症状、躯体性障碍、精神运动性障碍及抑郁心理障碍四大维度。
量表结构由 20 个条目组成，采用四级评分制。每个条目对应一种具体症状表现，如情绪低落、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重变化等。评分标准依据症状出现的频度进行判定：1 分表示从无或偶尔，2 分表示有时，3 分表示经常，4 分表示持续存在。20 个条目中，有 10 个为正项评分，即症状越频密得分越高；另有 10 个为反向评分项，即症状越频密得分越低，需进行 reverse scoring 处理。反向计分项目包括第 2、5、6、11、12、14、16、17、18、20 题。这种正反向混合设计旨在减少受试者的反应定势，提高测评结果的真实性与可靠性。受试者需根据最近一周的实际感受独立作答，避免他人干扰。
计分过程需严格遵循数学转换逻辑。首先计算 20 个项目的粗分总和。对于反向计分项目，若受试者选 1 分则计为 4 分，选 2 分计为 3 分，以此类推。粗分相加后，需转换为标准分。标准分计算公式为：粗分总和乘以 1.25，取整数部分。引入 1.25 系数的目的是将总分标准化为 100 分制，便于不同人群间的横向比较与临界值判定。计算过程需精确，避免四舍五入错误导致结果偏差。若粗分为 40 分，则标准分为 50 分；若粗分为 50 分，则标准分为 62 分。此转换步骤是确保结果有效性的关键环节，任何计算失误都将直接影响对抑郁程度的判断。
结果解读依据标准分划界值进行分级。中国常模判定标准为：标准分低于 53 分视为正常范围，表明近期无明显抑郁症状。53 分至 62 分为轻度抑郁，个体可能感到情绪低落、兴趣减退，但社会功能基本完好，可通过自我调节改善。63 分至 72 分为中度抑郁，症状明显，可能伴随睡眠严重障碍、注意力无法集中，社会功能受到部分损害，建议寻求专业心理咨询。73 分及以上为重度抑郁，症状持续且严重，可能出现自杀念头或行为，躯体症状显著，必须立即前往精神科就诊。临界值 53 分是筛查阳性的关键节点，超过此分数即提示存在抑郁风险。
使用 SDS 量表需注意其局限性与干扰因素。自评量表受受试者主观认知影响较大，存在掩饰性或夸大性作答的可能。部分躯体疾病如甲状腺功能减退、慢性疼痛等，其症状与抑郁症状重叠，可能导致假阳性结果。教育程度较低者可能因理解偏差影响评分准确性。此外，量表仅反映过去一周的状态，具有时效性，不能代表长期心理状况。若受试者正处于重大生活事件应激期，如丧亲、失业，高分可能反映急性应激反应而非抑郁症。因此，单次高分需结合临床访谈、病史采集及其他测评工具综合判断，避免单一数据定论。
针对测评结果异常者，应采取务实的干预措施。若标准分超过 53 分，建议记录症状持续时间与具体表现，前往正规医院精神科或心理科就诊。专业医生会通过面诊排除躯体疾病，确认是否符合抑郁症诊断标准。治疗方案通常包括药物治疗、心理治疗及物理治疗。轻度抑郁可优先尝试认知行为疗法，调整作息与运动习惯。中重度抑郁需遵医嘱服用抗抑郁药物，切勿自行停药或换药。家属应提供情感支持，监督服药，防范自杀风险。心理健康维护需长期进行，定期复查 SDS 量表可监测治疗效果。保持规律睡眠、适度运动及社交活动是预防复发的基础措施。
